Wie behandle ich eine gerissene Peroneus Longus Sehne?
Die Peroneus longus-Sehne ist ein langes Gewebeband, das die Unterschenkelmuskulatur mit der Rückseite des Sprunggelenks und der Unterseite des Fußes verbindet. Zusammen mit ihrem Gegenstück, dem Peroneus brevis, stützt die Sehne das Fußgewölbe und stabilisiert die Hin- und Herbewegung des Knöchels. Der Peroneus longus ist eine relativ starke, dicke Sehne, so dass Verletzungen, die zu Tränen führen, selten sind. Tritt jedoch ein Riss auf, können Schmerzen, Schwellungen und Mobilitätsverlust erheblich sein. Eine Person kann normalerweise eine leichte Peroneus longus-Sehnenverletzung zu Hause behandeln, indem sie das Gewicht vom Fuß nimmt, Eis aufträgt und entzündungshemmende Medikamente einnimmt. Eine ernsthafte Verletzung kann Gießen, Abstützen, Physiotherapie und möglicherweise eine Operation erfordern, um Schäden zu reparieren.
Eine Peroneus longus-Sehnenverletzung tritt typischerweise mit einem stark verstauchten Knöchel auf. Die Sehne kann über ihren normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt werden, was zu einem teilweisen Riss führt. Wenn eine Person weiß, dass sie einen Knöchel gerollt hat, ist es wichtig, das Gelenk zu fixieren und das Gewicht vom Fuß fernzuhalten. Schmerzen, Druckempfindlichkeit und allmählich schwindende Schwellungen sind häufig, aber die Symptome sind in der Regel erträglich. Starke Sehnenrisse des Peroneus longus führen zu starken, qualvollen Schmerzen und sofortiger Schwellung, die in einer Notaufnahme behandelt werden müssen.
Nach einer leichten Verletzung sollte eine Person versuchen, den Fuß einige Tage lang auszuruhen und das Tragen enger Schuhe zu vermeiden. Das Anbringen von Eispackungen, das Anheben des Beins und die Einnahme von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten können Schmerzen und Schwellungen lindern. Manche Menschen finden auch Erleichterung, indem sie zwischen Eis- und Wärmepackungen wechseln.
Die meisten leichten Verletzungen fühlen sich nach ein bis zwei Wochen besser an, aber die Menschen sollten darauf achten, dass sie sofort wieder aktiv werden. Stützende Wickel und elastische Knöchelorthesen können dazu beitragen, eine erneute Verletzung der Sehne oder des Knöchelgelenks zu verhindern. Die meisten Ärzte schlagen vor, leichte Dehnübungen durchzuführen, nachdem Schwellungen und Schmerzen nachlassen, um die Flexibilität allmählich wiederherzustellen.
Wenn eine Verletzung schwer genug ist, um eine Reise ins Krankenhaus zu rechtfertigen, kann eine Person mit einer gründlichen körperlichen Untersuchung und Röntgenuntersuchungen rechnen. Ein Arzt versucht, das Ausmaß der Schädigung der Sehne des Peroneus longus und der umgebenden Strukturen abzuschätzen. Er oder sie kann beschließen, den Knöchel mit einem Gipsverband oder einer weichen Schiene zu fixieren und den Patienten mit Krücken auszustatten. Nach einigen Wochen Pause und Einnahme von Medikamenten zur Schmerzlinderung kann der Gipsverband entfernt werden und der Patient kann mit dem Training beginnen.
Eine Operation ist nur erforderlich, wenn die Sehne vollständig gerissen ist. Ein Chirurg kann versuchen, es wieder anzuschließen oder durch transplantiertes Gewebe einer anderen Sehne im Körper zu ersetzen. Die Erholungszeiten können variieren, aber die meisten Patienten müssen etwa zwei Monate lang einen Gips tragen und dann an einer geführten Physiotherapie teilnehmen, um das Gleichgewicht und die Kraft wiederherzustellen.