찢어진 peroneus longus 힘줄을 어떻게 치료합니까?

peroneus longus 힘줄은 긴 다리 근육을 발목 관절의 뒷면과 발 바닥에 연결하는 긴 조직입니다. 페로 네우스 브레 비스 (Peroneus Brevis)와 함께, 힘줄은 발의 아치를지지하고 발목의 앞뒤 움직임을 안정화시킨다. Peroneus longus는 비교적 강하고 두꺼운 힘줄이므로 눈물을 흘리는 부상은 드문 일입니다. 그러나 눈물이 발생하면 통증, 부기 및 이동성 상실이 광범위 할 수 있습니다. 사람은 보통 발에서 체중을 유지하고 얼음을 바르고 항염증제를 복용함으로써 집에서 온화한 peroneus longus 힘줄 부상을 치료할 수 있습니다. 심각한 부상은 피해를 복구하기 위해 캐스팅, 브레이스, 물리 치료 및 수술이 필요할 수 있습니다.

peroneus longus 힘줄 손상은 일반적으로 발목이 심하게 발목으로 발생합니다. 힘줄은 정상적인 움직임 범위를 넘어 뻗어 부분적으로 찢어 질 수 있습니다. 사람이 발목을 굴렸다는 것을 알고 있다면 th를 고정시키는 것이 중요합니다.e 관절과 발에서 체중을 유지하십시오. 통증, 부드러움 및 점차적으로 악화되는 부종은 일반적이지만 증상은 일반적으로 견딜 수 있습니다. 심한 peroneus longus 힘줄이 눈물을 흘리면 날카 롭고 극심한 통증과 즉각적인 부종이 발생하여 응급실에서 해결해야합니다.

경미한 부상을 입은 후, 개인은 며칠 동안 발을 쉬고 신발을 신는 것을 피해야합니다. 얼음 팩을 바르고 다리를 높이고 처방전없이 구입할 수있는 항염증제를 복용하면 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 얼음과 열 랩을 번갈아 가며 구호를 찾습니다.

대부분의 온화한 부상은 1 주에서 2 주 안에 기분이 나아지기 시작하지만 사람들은 즉시 활동으로 돌아가는 데주의를 기울여야합니다. 지지 랩과 탄성 발목 버팀대는 힘줄 또는 발목 관절을 재 다이어링하는 것을 방지 할 수 있습니다. 대부분의 의사들은 s 이후에 가벼운 스트레칭 운동을 수행하는 것을 제안합니다웰링과 고통은 점차적으로 유연성을 재건 할 수 있습니다.

부상이 병원으로의 여행을 보증하기에 충분히 나쁜 경우, 사람은 철저한 신체 검사 및 엑스레이를받을 것으로 예상 할 수 있습니다. 의사는 peroneus longus 힘줄과 주변 구조물의 손상 정도를 측정하려고합니다. 그 또는 그녀는 석고 캐스트 또는 부드러운 부목으로 발목을 고정시키고 목발에 환자를 맞추기로 결정할 수 있습니다. 몇 주 동안 휴식을 취하고 통증을 완화하기 위해 약물을 복용 한 후 캐스트를 제거 할 수 있으며 환자는 운동을 시작할 수 있습니다.

수술은 힘줄이 완전히 찢어 질 때만 필요합니다. 외과 의사는 신체의 다른 힘줄에서 이식 된 조직으로 교체하려고 시도 할 수 있습니다. 회복 시간은 다를 수 있지만 대부분의 환자는 약 2 개월 동안 캐스트를 착용 한 다음 균형과 힘을 재건하기 위해 안내 물리 치료에 참여해야합니다.