찢어진 Peroneus Longus Tendon은 어떻게 치료합니까?

peroneus longus tendon은 다리 근육을 발목 관절의 뒷면과 발바닥에 연결하는 긴 조직 밴드입니다. 그것의 대응되는 peroneus brevis와 함께, 힘줄은 발의 아치를지지하고 발목의 앞뒤 움직임을 안정화시킵니다. peroneus longus는 상대적으로 강하고 두꺼운 힘줄이므로 상처를 입는 경우는 드물다. 그러나 눈물이 발생하면 통증, 부기 및 이동성 상실이 광범위 할 수 있습니다. 사람은 보통 발에서 몸무게를 유지하고 얼음을 바르고 항염증제를 복용함으로써 집에서 경미한 골수종의 건 부상을 치료할 수 있습니다. 심각한 부상은 캐스팅, 브레이스, 물리 치료 및 손상을 복구하기위한 수술이 필요할 수 있습니다.

골반 근육 건 손상은 일반적으로 발목이 심하게 쇠약해져 발생합니다. 힘줄이 정상 동작 범위를 넘어서 늘어나 부분적으로 찢어 질 수 있습니다. 사람이 발목을 굴렸다는 것을 알고 있다면 관절을 고정시키고 발의 무게를 유지하는 것이 중요합니다. 통증, 부드러움 및 점차적으로 붓기 악화가 흔하지 만 증상은 일반적으로 견딜 수 있습니다. 심한 peroneus longus tendon tear는 응급실에서 해결해야 할 날카 롭고 극심한 통증과 즉각적인 붓기를 유발합니다.

경미한 부상을 입은 후, 개인은 며칠 동안 발을 쉬고 신발을 꼭 착용하지 마십시오. 얼음 주머니를 바르고 다리를 높이고 처방전없이 구입할 수있는 항염증제를 복용하면 통증과 부기를 완화 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 얼음과 열 포장을 번갈아 가며 구호를받습니다.

대부분의 경미한 부상은 1-2 주 안에 기분이 나아지기 시작하지만 사람들은 즉시 활동으로 돌아 오는 것에주의해야합니다. 지지 랩과 탄성 발목 버팀대가 힘줄이나 발목 관절의 부상을 예방할 수 있습니다. 대부분의 의사는 붓기와 통증이 가라 앉은 후에 가벼운 스트레칭 운동을 수행하여 유연성을 점진적으로 재건 할 것을 제안합니다.

부상이 병원 여행을 보장하기에 충분하지 않은 경우, 사람은 철저한 신체 검사와 엑스레이를받을 것으로 기대할 수 있습니다. 의사는 골반 근과 주변 구조물의 손상 정도를 측정하려고합니다. 환자는 석고 캐스트 또는 부드러운 부목으로 발목을 고정시키고 목발로 환자를 맞출 수 있습니다. 몇 주 동안 휴식을 취하고 통증을 완화시키기 위해 약물을 복용하면 캐스트를 제거하고 환자가 운동을 시작할 수 있습니다.

힘줄이 완전히 찢어진 경우에만 수술이 필요합니다. 외과 의사는 다시 연결하거나 신체의 다른 힘줄에서 이식 된 조직으로 대체하려고 할 수 있습니다. 회복 시간은 다양 할 수 있지만 대부분의 환자는 약 2 개월 동안 캐스트를 착용 한 다음 균형과 강도를 회복하기 위해 물리 치료에 참여해야합니다.