Como faço para tratar um tendão de peroneus longus rasgado?
O tendão de Peroneus longus é uma longa faixa de tecido que conecta os músculos da perna na parte traseira da articulação do tornozelo e a parte inferior do pé. Juntamente com sua contraparte, o peroneus brevis, o tendão suporta o arco do pé e se estabiliza para frente e para trás, o movimento do tornozelo. O peroneus longus é um tendão grosso e relativamente forte, portanto, as lesões que resultam em lágrimas são incomuns. Se ocorrer uma lágrima, no entanto, a dor, o inchaço e a perda de mobilidade podem ser extensos. Uma pessoa geralmente pode tratar uma lesão leve em Peroneus lonus em casa, mantendo o peso fora do pé, aplicando gelo e tomando medicamentos anti-inflamatórios. Uma lesão grave pode exigir fundição, suporte, fisioterapia e talvez cirurgia para reparar os danos.
Uma lesão no tendão de peroneus longus geralmente ocorre com um tornozelo mal torto. O tendão pode ser esticado além de sua amplitude de movimento normal, resultando em uma ruptura parcial. Se uma pessoa sabe que rolou um tornozelo, é importante imobilizare junta e mantenha o peso fora do pé. A dor, a sensibilidade e o pior do inchaço são comuns, mas os sintomas geralmente são suportáveis. As lágrimas graves do tendão de Peroneus Longus resultam em dores nítidas e excruciantes e inchaço imediato que precisam ser abordados em uma sala de emergência.
Após uma pequena lesão, um indivíduo deve tentar descansar o pé por vários dias e evitar usar sapatos apertados. A aplicação de pacotes de gelo, elevar a perna e tomar drogas anti-inflamatórias sem receita pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Algumas pessoas também encontram alívio alternando entre gelo e envoltórios de calor.
A maioria das lesões leves começa a se sentir melhor em uma a duas semanas, mas as pessoas devem ter cuidado ao retornar à atividade imediatamente. Praços de suporte e aparelhos elásticos no tornozelo podem ajudar a evitar a reinício da articulação do tendão ou do tornozelo. A maioria dos médicos sugere realizar exercícios de alongamento leves após sO poço e a dor diminuem para reconstruir gradualmente a flexibilidade.
Se uma lesão for ruim o suficiente para justificar uma viagem ao hospital, uma pessoa pode esperar receber um exame físico completo e raios-X. Um médico tenta avaliar a extensão do dano ao tendão de Peroneus longus e às estruturas circundantes. Ele ou ela pode decidir imobilizar o tornozelo com um elenco de gesso ou tala macia e encaixar o paciente com muletas. Após várias semanas de descanso e tomando medicamentos para aliviar a dor, o elenco pode ser removido e o paciente pode começar a se exercitar.
A cirurgia é necessária apenas quando o tendão está completamente rasgado. Um cirurgião pode tentar reconectá -lo ou substituí -lo por tecido enxertado de outro tendão do corpo. Os tempos de recuperação podem variar, mas a maioria dos pacientes precisa usar elencos por cerca de dois meses e depois participar de fisioterapia guiada para reconstruir o equilíbrio e a força.