Como trato um tendão do Peroneus Longus rasgado?
O tendão fibular longo é uma longa faixa de tecido que conecta os músculos das pernas à parte traseira da articulação do tornozelo e à parte inferior do pé. Juntamente com sua contraparte, o peroneus brevis, o tendão suporta o arco do pé e estabiliza o movimento do tornozelo para frente e para trás. O fibular longo é um tendão grosso e relativamente forte, de modo que lesões que resultam em lágrimas são incomuns. Se ocorrer uma lágrima, no entanto, dor, inchaço e perda de mobilidade podem ser extensos. Uma pessoa geralmente pode tratar uma lesão leve do tendão do nervo longo em casa, mantendo o peso do pé, aplicando gelo e tomando medicamentos anti-inflamatórios. Uma lesão séria pode exigir elenco, órtese, fisioterapia e talvez cirurgia para reparar os danos.
Uma lesão no tendão fibular longo ocorre tipicamente com um tornozelo mal torcido. O tendão pode estar esticado além da amplitude normal de movimento, resultando em uma ruptura parcial. Se uma pessoa sabe que rolou o tornozelo, é importante imobilizar a articulação e manter o peso fora do pé. Dor, sensibilidade e aumento gradual do inchaço são comuns, mas os sintomas geralmente são suportáveis. Lágrimas graves do tendão fibular longo resultam em dores agudas e excruciantes e inchaço imediato que precisam ser abordados em uma sala de emergência.
Após uma pequena lesão, o indivíduo deve descansar o pé por vários dias e evitar usar sapatos apertados. Aplicar compressas de gelo, elevar a perna e tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Algumas pessoas também encontram alívio alternando entre envoltórios de gelo e calor.
A maioria das lesões leves começa a se sentir melhor em uma a duas semanas, mas as pessoas devem ter cuidado ao retornar à atividade imediatamente. As bandas de suporte e as cintas elásticas no tornozelo podem ajudar a evitar ferir novamente o tendão ou a articulação do tornozelo. A maioria dos médicos sugere que exercícios leves de alongamento após o inchaço e a dor diminuam para reconstruir gradualmente a flexibilidade.
Se uma lesão é ruim o suficiente para justificar uma viagem ao hospital, uma pessoa pode esperar receber um exame físico completo e raios-x. Um médico tenta avaliar a extensão dos danos no tendão do fibular longo e nas estruturas circundantes. Ele ou ela pode decidir imobilizar o tornozelo com gesso ou tala macia e encaixar o paciente com muletas. Após várias semanas de descanso e tomando medicamentos para aliviar a dor, o gesso pode ser removido e o paciente pode começar a se exercitar.
A cirurgia é necessária apenas quando o tendão está completamente rasgado. Um cirurgião pode tentar reconectá-lo ou substituí-lo por tecido enxertado de outro tendão do corpo. Os tempos de recuperação podem variar, mas a maioria dos pacientes precisa usar modelos por cerca de dois meses e depois participar de fisioterapia guiada para recuperar o equilíbrio e a força.