Comment traiter un tendon déchiré de Péroneus?
Le tendon du péronier long est une longue bande de tissu qui relie les muscles de la jambe au dos de la cheville et au bas du pied. Avec son homologue le péronier brevis, le tendon soutient la voûte plantaire et stabilise le mouvement de va-et-vient de la cheville. Le péronier longus est un tendon relativement fort et épais; il est donc rare que des lésions entraînant des déchirures se produisent. En cas de déchirure, la douleur, l’enflure et la perte de mobilité peuvent être considérables. Une personne peut généralement traiter une blessure légère au tendon du péronier long à la maison en gardant tout son poids, en appliquant de la glace et en prenant des médicaments anti-inflammatoires. Une blessure grave peut nécessiter un casting, une orthèse, une thérapie physique et éventuellement une intervention chirurgicale pour réparer les dommages.
Une blessure au tendon du péronier long se produit généralement avec une cheville gravement foulée. Le tendon pourrait être étiré au-delà de son amplitude de mouvement normale, entraînant une déchirure partielle. Si une personne sait qu'elle a roulé à la cheville, il est important d'immobiliser l'articulation et de maintenir le poids du pied. La douleur, la sensibilité et l'enflure qui s'aggrave progressivement sont courants, mais les symptômes sont généralement supportables. Les déchirures sévères du tendon du péronier long entraînent des douleurs aiguës et atroces et un gonflement immédiat qui doit être traité dans une salle d'urgence.
À la suite d'une blessure mineure, une personne devrait essayer de reposer son pied pendant plusieurs jours et éviter de porter des chaussures serrées. L'application de blocs de glace, l'élévation de la jambe et la prise d'anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure. Certaines personnes trouvent également un soulagement en alternant glace et chaleur.
La plupart des blessures légères commencent à se sentir mieux dans une à deux semaines, mais les gens doivent faire attention à ne pas reprendre leurs activités immédiatement. Des enveloppements de soutien et des orthèses de cheville élastiques peuvent aider à éviter de blesser à nouveau le tendon ou l'articulation de la cheville. La plupart des médecins suggèrent de pratiquer des exercices d'étirement légers après l'enflure et la disparition de la douleur afin de rétablir progressivement la souplesse.
Si une blessure est suffisamment grave pour justifier une visite à l'hôpital, une personne peut s'attendre à subir un examen physique approfondi et des rayons X. Un médecin tente de mesurer l'étendue des dommages au tendon du péronier et aux structures environnantes. Il peut décider d'immobiliser la cheville avec un plâtre ou une attelle souple et équiper le patient de béquilles. Après plusieurs semaines de repos et la prise de médicaments pour soulager la douleur, le plâtre peut être retiré et le patient peut commencer à faire de l'exercice.
La chirurgie n'est nécessaire que lorsque le tendon est complètement déchiré. Un chirurgien peut essayer de le reconnecter ou de le remplacer par un tissu greffé provenant d'un autre tendon du corps. Les temps de récupération peuvent varier, mais la plupart des patients doivent porter des modèles pendant environ deux mois, puis participer à une thérapie physique guidée pour rétablir leur équilibre et leur force.