最高のフリーランニングレッスンを選択するにはどうすればよいですか？

最高のフリーランニングレッスンは、アクロバットや体操のレッスンとして、またレーベル Parkour の下で利用できることがよくあります。フリーランニングの定義はしばしば parkour の定義と混乱しており、これらの2つのプラクティスは異なりますが、しばしば同じ意味で使用されます。最高のフリーランニングレッスンを選択するには、他のスポーツのレッスンを自由ランニングに組み合わせるためにイニシアチブをとる必要がある場合があります。多くの場合、フリーランニングは愛好家の間でグループアクティビティであり、最高の教訓のいくつかは単にコミュニティに関与していることから生まれます。

フリーランニングは、ルーチンを実行するのではなく、自分の利益を追うことを伴うプラクティスです。これは、コンポーネントを安全に学習することが重要であり、時間の経過とともに強度を構築することが重要であるが、最終結果はしばしば個人次第であることを意味します。フリップやボールトなど、パルクールで人気のある動きは、フリーランニングでもよく使用されます。これらの動きを学ぶことはしばしば問題です練習、そして多くの人々は、特定の動きに巻き込まれたときに個々のレッスンが役立つと感じています。ほとんどの人は、特定のシラバスに従う自由なランニングレッスンを取得するのではなく、クラスの構造内で独自のレートで進歩しています。

多くの人々にとって、最高の自由なランニングレッスンは、パルクールジムで提供される安全指導の形をとっています。これにより、個人はコンクリートの怪我の危険なしに練習することができます。動き自体を学ぶには、インストラクターが関与する可能性がありますが、ほとんどが練習を伴います。動きを学ぶことの最も重要な部分は、それらを安全に実行する方法を考慮し、インストラクターを持つことはこれにとって非常に価値があります。

多くの場合、フリーランニングレッスンはフリーランニングのラベルの下にある必要はありません。たとえば、都市環境で独特の障害を征服するとき、アクロバットの教訓は非常に役立ちます。興味のある人このスポーツでは、このスポーツではコントロールが重要であるため、彼または彼女は特に動きの形に焦点を当てた体操レッスンによって支援されていることに気付くかもしれません。さらに、審美的な制約はフリーランニングと体操の間で異なる場合がありますが、両方のスポーツは、動きが達成したものをどのように見えるかに重点を置いています。

無料のランニングレッスンを探している場合、レッスンのレビューを見ることをお勧めします。経験豊富な教師は、おそらく多くの肯定的なレビューを持っているでしょう。教師が提供する施設も重要であり、可能であれば、自由に走るジムにアクセスできる教師を選ぶことをお勧めします。これらのジムは、しばしば屋外施設よりも安全な学習場所です。