Jak si mohu vybrat ty nejlepší lekce zdarma?

Nejlepší lekce běhu zdarma jsou často k dispozici jako lekce v akrobacii nebo gymnastice a někdy pod labelem parkour . Definice volného běhu je často zmatena definicí Parkour , a ačkoli se tyto dvě praktiky liší, často se používají zaměnitelně. Výběr nejlepších lekcí pro běh zdarma může vyžadovat převzetí iniciativy pro kombinování lekcí z jiných sportů do volného běhu. Volný běh je často skupinovou aktivitou mezi nadšenci a některé z nejlepších lekcí pocházejí z toho, že se jednoduše zapojí do komunity. To znamená, že i když je důležité se naučit, že se komponenta pohybuje bezpečně a také budovat sílu v průběhu času, konečný výsledek je často na jednotlivci. Pohyby, které jsou populární v parkouru, jako jsou převrácení a trezory, se často používají také ve volném běhu. Učení těchto pohybů je často otázkouPraxe a mnoho lidí zjistí, že jednotlivé lekce jsou užitečné, když se uvíznou na konkrétních pohybech. Většina lidí nebere lekce běhu zdarma, které sledují konkrétní sylabus, ale spíše pokrok ve své vlastní sazbě ve struktuře třídy.

Pro mnoho lidí mají nejlepší volné lekce běhu podobu bezpečnostní výuky poskytnuté v parkourové tělocvičně. To umožňuje jednotlivcům cvičit bez nebezpečí zranění na betonu. Učení samotných pohybů může zahrnovat instruktora, ale většinou zahrnuje praxi. Nejdůležitější součástí učení se pohybů je vzít v úvahu, jak je bezpečně provádět, a mít instruktora může být pro to velmi cenné.

V mnoha případech nemusí být lekce volného běhu pod štítkem volného běhu. Například lekce v akrobacii mohou být velmi užitečné při dobytí jedinečných překážek v městském prostředí. Zajímavá osobaV tomto sportu by mohlo zjistit, že mu pomáhá zejména lekce gymnastiky, které se zaměřují na podobu pohybů, protože kontrola je v tomto sportu důležitá. Navíc, zatímco estetická omezení se mohou lišit mezi volným během a gymnastikou, oba sporty kladou důraz na to, jak tah vypadá přes to, co dosahuje.

Při hledání lekcí zdarma je dobré podívat se na recenze lekcí. Zkušený učitel bude pravděpodobně mít mnoho pozitivních recenzí. Zařízení poskytnutá učitelem jsou také důležitá a pokud je to možné, je dobré si vybrat učitele, který má přístup k bezplatnému běhu tělocvičny. Tyto tělocvičny jsou často bezpečnějšími místy, kde se můžete učit než venkovní zařízení.