アゴニスト筋肉の種類は何ですか？

体内の関節の周りの動きに言及するとき、その動きを生み出すために収縮する筋肉は、アゴニスト筋肉として知られています。 原動機とも呼ばれるアゴニストは、この運動を開始する主要な筋肉です。 運動は、相乗剤または二次的運動者として知られる筋肉によっても補助されます。 アゴニスト筋は、拮抗薬として知られる筋肉の別のグループによって特定の運動中に対抗します。これは、アゴニストが収縮できるように長くし、静止筋肉の​​長さに戻るために短くしなければなりません。

すべての骨格筋の機能は、1つまたは複数の関節の周りの動きを生成することです。 通常、筋肉は1つの骨に付着し、肘などの可動関節を横切り、関節の反対側の別の骨に付着するため、その筋肉による収縮により骨が互いに引き寄せられ、関節が移動します。 筋肉の収縮は中枢神経系によって開始され、脳は運動ニューロンとして知られる神経血管に沿って刺激筋に神経を送り、例えば肘を曲げてコップ一杯の水を持ち上げるようにインパルスを送ります。 筋肉はこの信号を受信すると、水グラスを持ち上げるような同心円状、収縮してテーブルに戻すような偏心、または飲むために口で保持するような等尺性の収縮を生じます。

体のすべての可動関節はアゴニスト筋肉のグループに囲まれており、異なるアゴニストが異なる方向の動きをもたらします。 肩では、三角筋は腕を体から持ち上げるアゴニストであり、腕の前方、横向き、または後方に持ち上げるかどうかに応じて筋肉のさまざまな部分が活性化します。 同じ筋肉はまた、腕を下げるために偏心して収縮します。これは、腕を減速させるために長くなることを意味し、単純に自分の体重と重力に逆らって落下するのを防ぎます。 ただし、腕を抵抗に対して下げると、腕を水を通して下に引く場合、反対の筋肉のセットが収縮して、この運動を引き起こします。これは、三角筋の拮抗薬として作用する同じ筋肉、大胸筋と広背筋です。

互いに反対の拮抗筋と作動筋の同じシステムが、体のあらゆる可動関節に配置されています。 抵抗に対して膝を伸ばしたり真っ直ぐにしたりするには、前大腿部の大腿四頭筋を短くしてアゴニストにする必要がありますが、大腿部後部のハムストリングスを長くしてこの動きを可能にし、したがって拮抗薬にします。 逆に、抵抗に対して膝を曲げたり曲げたりするには、ハムストリングスがアゴニストの筋肉になり、大腿四頭筋がアンタゴニストになります。 アゴニスト筋肉の他の例には、肘屈曲中の上腕二頭筋が含まれます。 肘の伸展中の上腕三頭筋; 股関節伸展中の大殿筋、または脚を後方に持ち上げます; 股関節の屈曲時、または脚を前方に持ち上げる際の腸腰筋。