骨盤リングとは

骨盤ガードルとも呼ばれる骨盤リングは、胴体を脚に接続する盆地のような形をした骨のリングです。 それは上半身の重量を支え、立っているときに下肢に重量の一部を移します。 脆弱な臓器を保護し、姿勢をサポートします。

骨盤リングの主な機能は、立った状態と座った状態で上半身の重量を支えることです。 立っているときと歩いているとき、骨盤ガードルは体重を体の頭と胴体の80の骨で構成される軸骨格から下肢に移動します。 動きが制限された非常に強くて丈夫で、脚の強力な筋肉との強い絆を維持します。

2つの股関節の骨は骨盤の輪をつなぎ合わせます。 股関節の骨が恥骨結合で出会って、仙腸関節で仙骨とつながる場所に形成されます。 恥骨結合は、左右の恥骨が出会う軟骨関節です。 仙骨は、最後の腰椎と尾骨に取り付けられた大きな三角形の骨で、2つの股関節の骨の間に挟まれています。 これは、仙腸関節によって股関節の骨に接続されています。

骨盤リングには5つの関節があります。 2つの仙腸関節があり、股関節の骨が仙骨に接しています。 股関節の骨が大腿骨または脚の骨に接続する2つの股関節があります。 最後に、左右の恥骨をつなぐ恥骨結合があります。

骨盤は上半身の重量を支えるので、股関節を除き、これらの関節はそれぞれ可動性が制限されています。 座っているときや立っているときのように、骨盤リングに重りが置かれると、ゆるい構造から耐荷重性の安定した構造に変化します。 この変換は、圧力が脊柱を通って下に移動し、仙腸靭帯を引き締めるときにトリガーされます。

骨盤リングはまた、内臓のための家と保護シェルターを提供します。 子宮や卵巣などの内臓、および尿路の下部を保護します。 これらの骨はまた、外部生殖器官の筋肉と膜を保護し、それらに付着します。

姿勢も骨盤輪の影響を受けます。 これらの骨は、脊椎の湾曲を決定する繊細なバランスで保持されます。 骨盤ガードルが異常に傾いている場合、姿勢が悪くなり、重傷や不快感を引き起こす可能性があります。