胸腰筋膜とは

胸腰筋膜は、背中の筋肉の多くが付着する中下部および腰部の軟組織の層です。 腰背筋膜としても知られ、腰の深部の筋肉の外側とその間にあり、両方を取り囲み、それらを互いに分離しています。 これは、前層または深層、中間層、後層または表層の3つの層を形成します。 主にコラーゲンと他の弾性繊維で構成されており、筋肉をカプセル化して分割するだけでなく、筋肉を骨盤、脊椎、および胸郭の骨に結合する結合組織の働きもします。

背中の筋肉の赤い繊維と一緒に銀白色の組織として解剖図で見ることができる胸腰筋膜は、頸部の下部から骨盤下部の後部の坐骨まで伸びる大きな表面積を持っています。 背中を覆っている皮膚と脂肪を取り除いて筋肉の最外層を露出させた場合、背中下部の中央に胸腰筋膜のダイヤモンド型のパッチが見えます。 上の広背筋の両側と下の大殿筋の両側が大きなXを形成しているように見え、胸腰筋膜がこれらの筋肉の交点として中央にあります。 この筋膜のパッチは、腰部の脊柱起立筋を覆い、下の骨盤の腸骨および坐骨の縁に付着します。

表在性の背中の筋肉、つまり背中中央部の両側の広背筋と背中上部の僧帽筋を取り除くと、脊柱起立筋群のような胸腰筋膜が脊椎の胸部またはその内部を超えて上方に延びていることが明らかになります。胸郭。 第9 through骨から第12 rib骨にかけて繊維が内側に傾いている鋸後筋の下を横切って、脊柱の両側に上昇し続けます。 次に、筋膜の後層は、肩甲骨の間にある菱形の大筋と小筋の下を通り、首の首筋膜の繊維と混ざります。

脊柱を後方に伸ばす脊柱起立筋の下には、胸腰筋膜の中間層があります。 この層は両側から背部の筋肉を貫通し、脊柱起立筋群-腸骨i骨筋、最長筋、および脊柱筋-腰方筋から分離します。 腰方形は腰骨と腰椎の側面の間を走り、脊柱を横方向または横方向に曲げ、胸郭を押し下げるか下に引っ張ります。 腰椎筋膜の深部は胸腰筋膜の前層であり、その筋肉の深部または前部にあり、両側から脊椎に近づいています。 これは、前胴の大腰筋から腰椎を分離します。

胸腰筋膜は、筋肉ではありませんが、胴体と腰の動きに重要であると考えられています。 腰と脚の筋肉を背中と肩のガードルの筋肉にリンクするため、たとえば、股関節と脚の強力な伸筋である大殿筋を、腕と肩甲骨を引き寄せる広背筋に結合し、戻って、筋膜はこれらの筋肉群の間で運動力を伝達します。 言い換えれば、脊椎の回転中にand部とラットが組み合わさって収縮するのを助けるなど、上半身と下半身の動きの統合に貢献します。