上腕三頭筋とは何ですか？

上腕三頭筋は、後部上腕の長さを走る三頭筋です。 主に肘関節の伸展に使用され、筋肉の長い頭が肩甲骨に付着し、かき集めの葉の引っ張り運動のように、腕を後方および身体に向かって動かすことに関与します。 上腕三頭筋は比較的大きな腕の筋肉であるため、かなりの重さを動かすことができ、酷使されると怪我をする可能性があります。

上腕三頭筋の3つの頭はすべて、尺骨の肘頭に挿入される共通の腱を共有していますが、それぞれの肩関節の近くに明確な起源があります。 胴体から最も遠い外側頭部は、肩甲骨の無節結節から始まります。 筋肉のこの部分は、肘関節の動きに加えて肩の動きを助けます。 内側頭部と外側頭部は、上腕骨の後面の別々の領域で発生し、これらの頭部が主に肘の伸展の原因になります。 上腕三頭筋は、第6頸椎から第8頸椎に由来するradial骨神経によって除神経されます。

ほとんどの上半身の活動には、特に上腕三頭筋がある程度関与しています。 毎日の上腕三頭筋の活動には、ドアを閉めたり、ニンジンを剥がしたり、書き込み中にペンを安定させることが含まれます。 上腕三頭筋の正式なエクササイズは、通常、グリップベンチプレス、上腕三頭筋の延長、腕立て伏せなどのプレスと延長の形をとります。 多くの人が上腕二頭筋を上腕のサイズに関連付けていますが、上腕三頭筋はより大きな筋肉であり、実際に上腕の質量の多くの原因となっています。

上腕三頭筋はかなり強く安定した筋肉ですが、過度のストレスは筋肉の炎症、涙、または腱断裂を引き起こす可能性があります。 筋肉に通常よりも非常に大きな要求を課したり、適切なウォームアップを事前に行わずに重いウェイトを持ち上げたりすると、上腕三頭筋を刺激したり、引き裂くことができます。 上腕三頭筋の涙は通常手術を必要としませんが、それでも長時間のリハビリを必要とする痛みを伴う怪我です。

腱の破裂は、筋肉への落下またはその他のストレスの結果として発生することがあります。 伸ばした手に直接圧力をかける滝は、上腕三頭筋の腱に衝撃力を与え、破裂を引き起こす可能性があります。 同様に、スポーツや運動による過度の体重負荷は、上腕三頭筋の腱断裂にもつながります。 この怪我の原因は、サッカーのラインマンや重量挙げ選手に特によく見られます。 真性糖尿病や副甲状腺機能亢進症などの特定の障害により、一部の人々が上腕三頭筋腱断裂を起こしやすくなります。

原因が何であれ、腱断裂は重度の損傷であり、通常、完全な回復と上腕三頭筋の継続使用のために手術が必要です。 ほとんどの場合、外傷から2週間以内に手術を行う必要があります。 腱の損傷が疑われる場合はいつでも、不適切な治癒または腱へのさらなる損傷を防ぎ、最適な治癒を可​​能にするために、迅速な医療処置を求めるべきです。