삼두근 브라키이란?

삼두근 brachii는 후두 팔뚝의 길이를 실행하는 세 머리 근육입니다. 팔꿈치 관절의 연장에 주로 사용되는, 근육의 긴 머리는 견갑골에 부착되고, 긁는 잎의 당기는 움직임에서와 같이 팔을 뒤로 그리고 몸을 향해 움직이는 데 참여합니다. 팔의 비교적 큰 근육 인 삼두근은 상당한 양의 무게를 움직일 수 있으며 과로 작업시 부상을 입을 수 있습니다.

삼두근 brachii의 세 머리는 모두 척골의 olecranon에 삽입되는 공통의 힘줄을 공유하지만 각각 어깨 관절 근처에 독특한 기원이 있습니다. 몸통에서 가장 먼 측면 머리는 견갑골의 불완전 결절에서 비롯됩니다. 이 근육 부분은 팔꿈치 관절 운동뿐만 아니라 어깨 움직임을 돕습니다. 안쪽 머리와 옆 머리는 상완골 뒤 표면의 별도 영역에서 시작하여 팔꿈치 확장을 주로 담당합니다. 삼두근은 방사형 신경에 의해 힘을 얻습니다. 이는 6 번째에서 8 번째 자궁 경부 척추에서 시작됩니다.

대부분의 상반신 활동은 특히 팔을 눌렀을 때의 삼두근 브라키와 관련이 있습니다. 매일 삼두근 활동에는 문을 닫고, 당근을 껍질을 벗기고, 쓰는 동안 펜을 안정시키는 것이 포함됩니다. 삼두근에 대한 공식적인 운동은 일반적으로 밀착 형 벤치 프레스, 삼두근 연장 및 푸쉬 업과 같은 프레스 및 연장 형태를 취합니다. 많은 사람들이 팔뚝 크기를 팔뚝 크기와 연관 시키지만, 삼두근은 더 큰 근육이며 실제로 팔뚝의 대부분을 담당합니다.

삼두근은 상당히 강하고 안정적인 근육이지만 과도한 스트레스는 근육 염증, 눈물 또는 힘줄 파열을 유발할 수 있습니다. 적절한 예열을 수행하지 않고 평소보다 근육에 상당히 큰 요구를하거나 무거운 무게를 들어 올리면 삼두근을 자극하거나 찢을 수 있습니다. 삼두근 눈물은 일반적으로 수술이 필요하지 않지만 그럼에도 불구하고 오랜 재활이 필요한 고통스러운 부상입니다.

힘줄 파열은 때때로 근육이 넘어 지거나 다른 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 뻗은 손에 직접 압력을 가하는 추락은 삼두근 힘줄에 충격을 가하여 파열을 일으킬 수 있습니다. 마찬가지로, 스포츠 나 운동으로 인한 과도한 체중 부하도 삼두근 힘줄 파열을 유발할 수 있습니다. 이 부상의 원인은 특히 축구 라인 맨과 역도 선수들 사이에서 일반적입니다. 당뇨병 및 부갑상선 기능 항진증을 포함한 특정 장애는 일부 사람들에게 삼두근 힘줄 파열을 유발할 수 있습니다.

원인이 무엇이든간에 건 파열은 심각한 부상으로 보통 완전한 회복과 삼두근 상완의 지속적인 사용을 위해 수술이 필요합니다. 대부분의 경우, 수술은 부상 후 2 주 이내에 수행해야합니다. 힘줄의 부상이 의심되는 경우, 부적절한 치유 또는 힘줄의 추가 손상을 방지하고 최적의 치유가 이루어 지도록 즉각적인 의학적 치료를 받아야합니다.