Wat is de triceps brachii?
De triceps brachii is een driekoppige spier die de lengte van de achterste bovenarm loopt. Voornamelijk gebruikt in uitbreiding van het ellebooggewricht, hecht de lange kop van de spier zich aan het schouderblad en neemt deel aan het bewegen van de arm naar achteren en naar het lichaam, zoals bij de trekkende beweging van harkbladeren. Als een relatief grote spier van de arm, is de triceps in staat om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verplaatsen en heeft het potentieel voor letsel wanneer overwerkt.
Alle drie de hoofden van de triceps brachii delen een gemeenschappelijke pees, die in de olecranon van de ulna is, maar elk een duidelijke oorsprong in de buurt van het schoudergewricht. De zijkop, het verst van de romp, is afkomstig van de infraglenoïde knobbeltje van het schouderblad. Dit deel van de spier helpt in schouderbewegingen naast ellebooggewrichtsbewegingen. De mediale kop en laterale hoofden zijn afkomstig van afzonderlijke gebieden van het achterste oppervlak van de humerus, waardoor deze koppen in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor elleboogverlenging. De triCEPS wordt verzorgd door de radiale zenuw, die afkomstig is van de zesde tot de achtste cervicale wervels.
De meeste activiteiten op het bovenlichaam omvatten de triceps brachii op een bepaald niveau, vooral met de armen. Dagelijkse triceps -activiteiten omvatten het sluiten van deuren, het pellen van wortelen en het stabiliseren van een pen tijdens het schrijven. Formele oefeningen voor de triceps nemen meestal de vormen van persen en extensies aan, zoals dichte grip bankdrukken, triceps-extensies en push-ups. Hoewel veel mensen de biceps brachii associëren met de grootte van de bovenarm, is de triceps een grotere spier en is het eigenlijk verantwoordelijk voor een groot deel van de massa van de bovenarm.
De triceps is een vrij sterke en stabiele spier, maar overmatige stress kan spierontsteking, tranen of peesbreuk veroorzaken. Het stellen van aanzienlijk grotere eisen aan de spier dan normaal, of het optillen van zware gewichten zonder vooraf een goede warming-up uit te voeren,kan de triceps brachii irriteren of zelfs scheuren. Triceps -tranen vereisen meestal geen operatie, maar zijn toch pijnlijke verwondingen die langdurige revalidatie vereisen.
peesbreuk kan soms optreden als gevolg van een val of andere stress voor de spier. Vallen die directe druk op een uitgestrekte hand toepassen, kunnen de kracht van impact leveren aan de triceps -pees, waardoor een breuk wordt veroorzaakt. Evenzo kunnen overmatige gewichtsbelastingen van sport of lichaamsbeweging ook leiden tot triceps peesbreuk. Deze oorzaak van letsel is vooral gebruikelijk bij voetballinemen en gewichtslifters. Bepaalde aandoeningen, waaronder diabetes mellitus en hyperparathyreoïdie, kunnen sommige mensen vatbaar maken voor triceps peesbreuk.
Wat de oorzaak ook is, peesbreuk is een ernstig letsel dat meestal een operatie vereist voor volledig herstel en het voortgezet gebruik van de triceps brachii. In de meeste gevallen moet een operatie binnen twee weken na het letsel worden uitgevoerd. Elk moment dat een pees aan een pees wordt vermoed, snel medische ATTENEr moet worden gezocht om onjuiste genezing of verdere schade aan de pees te voorkomen en optimale genezing mogelijk te maken.