Qu'est-ce que le triceps brachial?
Le triceps brachial est un muscle à trois têtes qui court le long du bras postérieur. Principalement utilisée dans le prolongement de l'articulation du coude, la longue tête du muscle se fixe à l'omoplate et participe au mouvement du bras en arrière et vers le corps, comme dans le mouvement de traction des feuilles en ratissage. En tant que muscle du bras relativement important, le triceps est capable de déplacer une quantité importante de poids et présente un risque de blessure en cas de surcharge de travail.
Les trois têtes du triceps brachial partagent un tendon commun qui s'insère au niveau de l'olécrane de l'ulna, mais chacune a une origine distincte près de l'articulation de l'épaule. La tête latérale, la plus éloignée du torse, prend naissance au niveau du tubercule infraglénoïde de l'omoplate. Cette section du muscle aide aux mouvements de l'épaule en plus des mouvements de l'articulation du coude. La tête médiale et les têtes latérales prennent naissance dans des zones distinctes de la surface postérieure de l'humérus, ce qui rend ces têtes principalement responsables de l'extension des coudes. Le triceps est énervé par le nerf radial, qui provient de la sixième à la huitième vertèbre cervicale.
La plupart des activités du haut du corps impliquent le triceps brachii à un certain niveau, en particulier en appuyant sur les bras. Les activités quotidiennes des triceps comprennent la fermeture des portes, le pelage des carottes et la stabilisation d'un stylo pendant l'écriture. Les exercices formels pour les triceps prennent généralement la forme de presses et d’extensions, telles que des presses étroites à poignée serrée, des extensions de triceps et des pompes. Alors que de nombreuses personnes associent le biceps brachial à la taille du bras, le triceps est un muscle plus gros et est en réalité responsable de la majeure partie de la masse du bras.
Le triceps est un muscle assez fort et stable, mais un stress excessif peut provoquer une inflammation musculaire, des déchirures ou une rupture du tendon. Le fait de solliciter le muscle de manière beaucoup plus lourde que d'habitude, ou de soulever des poids lourds sans effectuer un échauffement adéquat au préalable, peut irriter ou même déchirer le triceps brachial. Les déchirures de triceps ne nécessitent généralement pas de chirurgie, mais constituent néanmoins des blessures douloureuses nécessitant une rééducation prolongée.
La rupture du tendon peut parfois survenir à la suite d'une chute ou d'un autre stress musculaire. Les chutes qui appliquent une pression directe sur une main tendue peuvent transmettre la force d’impact au tendon du triceps, provoquant une rupture. De même, des charges excessives dues au sport ou à l'exercice peuvent également conduire à la rupture du tendon du triceps. Cette cause de blessure est particulièrement courante chez les monteurs de lignes de football et les culturistes. Certains troubles, notamment le diabète sucré et l'hyperparathyroïdie, peuvent prédisposer certaines personnes à la rupture du tendon du triceps.
Quelle que soit la cause, la rupture du tendon est une blessure grave qui nécessite généralement une intervention chirurgicale pour un rétablissement complet et l'utilisation continue du triceps brachial. Dans la plupart des cas, la chirurgie doit être effectuée dans les deux semaines suivant la blessure. En cas de suspicion de lésion d'un tendon, un avis médical immédiat doit être mis en place pour prévenir une cicatrisation indue ou d'autres lésions du tendon, et permettre ainsi une cicatrisation optimale.