자조 카드 란 무엇입니까?

자조 카드 카드는 소유자가 신체적, 감정적 인 다양한 질병에 대처하는 데 사용될 수있는 플래시 카드입니다. 카드의 양쪽은 일반적으로 문제를 설명하고 동기 부여 또는 대처 기술뿐만 아니라 문제를 설명하고 치료법, 조언 및 영감을 제공하기 위해 사용됩니다. 그들은 또한 사람이 일반적인 두려움이나 공포증을 해결하도록 돕기 위해 만들어 질 수 있습니다.

이러한 유형의 카드는 일반적으로 개별 자조 개념을 가르칩니다. 삽화는 카드의 한쪽에 표시 될 수 있지만 해당 텍스트 설명이나 설명은 카드의 다른 쪽에서 찾을 수 있습니다. 양쪽이 서로 함께 사용되면 자체 헬프 카드를 플래시 카드로 가장 잘 설명 할 수 있습니다.

자조 개념을 가르치는 데 전념하는 카드를 찾는 사람들은 일반적으로 내부 문제를 해결하는 데 도움이되는 보충 자료를 찾고 있습니다. 이 카드를 사용하고 그들에게 포함 된 자조 전략을 상기 시키면 수준이 증가 할 수 있습니다.만족, 영감 및 자신감. 이 카드를 사용함으로써 특정 개인이 수집 한 것은 제시된 개념에 대한 개방성과 자신의 수업을 자신의 삶에 통합하기로 선택한 방법에 전적으로 의존 할 수 있습니다.

사람의 내면에 사용되는 도구에 대한 자조 카드 카드의 명성에도 불구하고, 자조 카드를 사용하여 신체적 문제를 통해 작동하는 경향이 증가하고 있습니다. 예를 들어, 허리 통증에 대해 가르치는 데 전념하는 자조 카드 컬렉션 및이를 완화하는 데 도움이되는 관련 기술에 대해 가르치는 데 도움이되는 자조 카드 컬렉션은 카드의 한쪽에 특정 유형의 허리 통증을 설명하면서 다른 통증 촉매 및 치료법에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다. 이러한 유형의 카드는 신체적 문제가 발생할 때마다 참조 할 수 있으며 회복 노력에 도움이 될 수 있습니다.

수많은 자조 자동차DS는 갑판에 올 수 있습니다. 몇 가지 또는 하나의 카드 만 개인의 삶의 문제와 관련이있을 수있는시기가 올 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 해당 특정 카드는 개별적으로 참조 할 수 있습니다. 자조 카드를 사용하는 목표는 실제로 소유자의 삶에 자세히 설명하는 교훈, 기술 및 전략을 실제로 통합하는 것입니다.

자조 카드 카드는 특정 상황에서 개인에게 자조 기술과 전략에 대해 상기시키는 방법이 될 수 있습니다. 이와 같은 경우 스트레스 나 위기를 겪고있는 사람들은 카드를 사용하여 문제를 해결하는 효과적인 대처 메커니즘을 상기시킬 수 있습니다. 예를 들어, 공공 환경에서 말하는 데 어려움이있는 사람은 대중 연설에 대한 두려움을 가진 사람들이 다른 사람들이있을 때 연설을 완료하는 데 동기를 부여하는 데 도움이되는 자조 데크에 투자 할 수 있습니다.