O que são cartões de auto-ajuda?
Cartões de auto-ajuda são cartões flash que podem ser usados para ajudar seus proprietários a lidar com uma variedade de doenças, tanto físicas quanto emocionais. Ambos os lados dos cartões geralmente são empregados para ilustrar um problema e fornecer remédios, conselhos e inspiração, além de técnicas de motivação ou enfrentamento. Eles também podem ser criados para ajudar uma pessoa a abordar medos ou fobias comuns.
Esses tipos de cartões geralmente ensinam conceitos individuais de auto-ajuda. As ilustrações podem ser apresentadas em um lado de um cartão, enquanto descrições ou explicações textuais correspondentes podem ser encontradas no outro lado de um cartão. Quando os dois lados são usados em conjunto, as placas de auto-ajuda podem ser melhor descritas como cartões de flash.
Aqueles que procuram cartões dedicados ao ensino de conceitos de auto-ajuda geralmente procuram materiais suplementares que os ajudem a trabalhar através de questões internas. Usar esses cartões e lembrar-se das estratégias de auto-ajuda contidas nelas pode levar a níveis aumentadosde contentamento, inspiração e confiança. O que um indivíduo específico sugere do uso desses cartões pode ser totalmente dependente de sua abertura aos conceitos apresentados e como ele escolhe incorporar as lições sobre eles em sua vida.
Apesar da reputação dos cartões de auto-ajuda por serem ferramentas usadas no ser interno de uma pessoa, há uma tendência crescente de utilizar cartões de auto-ajuda para trabalhar com problemas físicos também. Por exemplo, uma coleção de cartões de auto-ajuda dedicada ao ensino dos proprietários sobre dor nas costas e técnicas associadas que podem ajudar a aliviá-la pode ilustrar um tipo específico de dor nas costas de um lado do cartão, fornecendo informações sobre possíveis catalisadores de dor e remédios do outro. Esses tipos de cartões podem ser referidos sempre que as instâncias de problemas físicos presentes e podem ajudar os esforços de recuperação.
enquanto numerosos carro de auto-ajudaO DS pode vir em um baralho, pode chegar um momento em que apenas algumas ou uma carta podem ser relevantes para um problema na vida da pessoa. Quando isso acontece, esses cartões específicos podem ser referenciados individualmente. O objetivo de usar cartões de auto-ajuda é praticamente incorporar as lições, técnicas e estratégias que eles detalham na vida de seus proprietários.
Os cartões de auto-ajuda também podem ser uma maneira de lembrar as pessoas sobre técnicas e estratégias de auto-ajuda enquanto em situações específicas. Em casos como esses, aqueles que estão passando por estresse ou crise podem usar os cartões para se lembrar de mecanismos eficazes de enfrentamento que os levarão ao seu problema. Por exemplo, uma pessoa que tem problemas para falar em ambientes públicos pode investir em um deck de auto-ajuda personalizado para ajudar a motivar aqueles com medo de falar em público para concluir um discurso enquanto na presença de outras pessoas.