Was sind Selbsthilfekarten?

Selbsthilfskarten sind Flash-Karten, mit denen ihre Besitzer mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Krankheiten umgehen können. Beide Kartenseiten werden in der Regel eingesetzt, um ein Problem zu veranschaulichen und Mittel, Ratschläge und Inspirationen sowie Motivations- oder Bewältigungstechniken bereitzustellen. Sie können auch erstellt werden, um einer Person zu helfen, gemeinsame Ängste oder Phobien anzusprechen. Auf einer Seite einer Karte können Abbildungen vorgestellt werden, während entsprechende Textbeschreibungen oder Erklärungen auf der anderen Seite einer Karte gefunden werden können. Wenn beide Seiten in Verbindung miteinander verwendet werden, können die Selbsthilfekarten am besten als Flash-Karten beschrieben werden.

Diejenigen, die nach Karten suchen, die sich dem Unterrichten von Selbsthilfegestellen widmen, suchen in der Regel nach zusätzlichen Materialien, die ihnen helfen, interne Probleme zu bearbeiten. Die Verwendung dieser Karten und die Erinnerung an die an ihnen enthaltenen Selbsthilfstrategien kann zu erhöhten Werten führenvon Zufriedenheit, Inspiration und Selbstvertrauen. Was eine bestimmte Person von der Verwendung dieser Karten ausschließt, kann völlig von seiner Offenheit für die vorgestellten Konzepte abhängig sein und wie er oder sie sich dafür entscheidet, die Lektionen in ihr Leben aufzunehmen.

Trotz der Reputation von Selbsthilfekarten, um Tools zu sein, die für das innere Wesen einer Person verwendet werden, gibt es einen zunehmenden Trend, Selbsthilfskarten zu verwenden, um auch körperliche Probleme zu durcharbeiten. Zum Beispiel kann eine Selbsthilfskartensammlung, die den Eigentümern über Rückenschmerzen und damit verbundene Techniken widmet, die dazu beitragen können, eine bestimmte Art von Rückenschmerzen auf einer Seite der Karte zu veranschaulichen und gleichzeitig Informationen über mögliche Schmerzkatalysatoren und Mittel auf der anderen Seite bereitzustellen. Diese Art von Karten kann immer dann bezeichnet werden, wenn Fälle von physischen Problemen anwesend und die Wiederherstellungsbemühungen helfen.

Während zahlreicher SelbsthilfautoDS kann in einem Deck kommen, es kann eine Zeit kommen, in der nur wenige oder eine Karte für ein Problem im Leben der Person relevant sein können. In diesem Fall können diese spezifischen Karten einzeln verwiesen werden. Das Ziel der Verwendung von Selbsthilfekarten ist es, praktisch die Lehren, Techniken und Strategien einzubeziehen, die sie in das Leben ihrer Eigentümer entsprechen.

Selbsthilfskarten können auch ein Weg sein, um Personen an Selbsthilfetechniken und -strategien in bestimmten Situationen zu erinnern. In solchen Fällen können diejenigen, die Stress oder Krise unterziehen, die Karten verwenden, um sich an effektive Bewältigungsmechanismen zu erinnern, die sie durch ihr Problem vorantreiben. Zum Beispiel kann eine Person, die Schwierigkeiten hat, in öffentlichen Umgebungen zu sprechen, in ein Selbsthilfendeck investieren, das dazu beitragen kann, diejenigen mit der Angst vor dem Sprechen öffentlich zu motivieren, um eine Rede in Gegenwart anderer zu vervollständigen.