우울증에 대한 그룹 요법은 무엇입니까?

우울증에 대한 그룹 치료는 우울증으로 고통받는 사람들을 같은 상태로 고통받는 다른 사람들에게 소개함으로써 우울증으로 고통받는 사람들을 돕습니다.이 치료법은 경험 공유, 소셜 네트워크 개발 및 우울증에 대처하는 데 도움이되는 학습 방법에 중점을 둡니다.우울증에 대한 그룹 치료는 종종 개별 요법 및 약물과 같은 우울증 치료를위한 다른 유형의 요법과 함께 사용됩니다.우울증과 관련된 증상에는 강렬한 슬픔, 즐거운 활동의 기쁨 상실 및 피로가 포함됩니다.우울증은 또한 사회적 철수로 이어질 수 있으며 경력과 삶의 목표를 얻는 데 방해가 될 수 있습니다. 우울증에 대한 그룹 치료는 우울증에 대처하는 방법을 찾는 데 중점을 둡니다.우울증 제안에 대한 그룹 치료가 가장 큰 장점 중 하나는 소속감을 제공하는 것입니다.우울증을 앓고있는 사람이 우울증과의 싸움에서 혼자가 아니라는 것을 깨달을 때, 그들은 종종 안심하고 희망적인 결과를 더 기꺼이 구상 할 것입니다.치료사.세션은 일반적으로 매주 정기적으로 개최되며 우울증을 앓고있는 사람들은 자신의 감정과 문제에 대해 이야기 할 수있는 방법으로 사용됩니다.치료사는 그룹이 연결 및 공유를 허용하고 공통 주제를 지적하고 직접 토론을 도와 줄 필요가있을 때 개입합니다.여기에는 파괴적인 사고를 긍정적이고 생산적인 사고로 대체하는 방법이 포함될 수 있습니다.이러한 도구는 종종 우울증이있는 사람들이 새로운 습관을 개발하기 위해 반복적으로 완료 해야하는 운동입니다.

그룹 치료에는 다른 정신 질환이있는 환자가 포함될 수 있습니다.우울증은 일부 사람들의 불안과 공황 장애와 함께 발전 할 수 있습니다.이러한 경우, 다양한 정신 건강 장애를 다루는 그룹 치료 세션은 우울증 환자에게 도움이 될 수 있습니다.여기에는인지 행동 요법 (CBT) 및 대인 요법 (IPT)이 포함될 수 있습니다.CBT에서 환자는 새로운 행동 패턴을 개발하고 우울한 에피소드로 이어질 수있는 사고 패턴의 변화에 중점을 둡니다.IPT 요법을받는 사람들은 종종 다른 사람들이 우울한 에피소드로 이어지는 기분과 행동에 영향을 미치고 변화시키는 방법에 초점을 맞추고 있습니다.