O que é terapia de grupo para depressão?

A terapia de grupo para depressão ajuda aqueles que sofrem de depressão, apresentando -os a outras pessoas que sofrem da mesma condição. A terapia se concentra em compartilhar experiências, desenvolver redes sociais e aprender maneiras de ajudar a lidar com a depressão. A terapia de grupo para depressão é frequentemente usada em conjunto com outros tipos de terapia para o tratamento da depressão, como terapia individual e medicação. Os sintomas associados à depressão incluem intensa tristeza, perda de alegria em atividades outrora agradáveis ​​e fadiga. A depressão também pode levar à retirada social e interferir na obtenção de objetivos de carreira e vida. Uma das maiores terapia de grupo de benefícios para ofertas de depressão é proporcionar uma sensação de pertencimento. Quando uma pessoa com depressão percebe que não está sozinha emA luta contra a depressão, eles geralmente são aliviados e mais dispostos a imaginar um resultado esperançoso. As sessões geralmente são realizadas regularmente, possivelmente semanalmente, e servem como uma maneira de aqueles com depressão falarem sobre seus sentimentos e quaisquer problemas que possam estar tendo. O terapeuta permite que o grupo se conecte e compartilhe e intervém quando necessário para apontar temas comuns e ajudar a discussões diretas.

Os terapeutas profissionais treinados em terapia de grupo para depressão também fornecem aos membros ferramentas e conselhos para superar obstáculos. Isso pode incluir como substituir o pensamento destrutivo por um pensamento positivo e produtivo. Essas ferramentas são frequentemente exercícios que precisam ser concluídos de forma repetitiva para aqueles com depressão desenvolver novos hábitos.

Grupo TheraO PY pode incluir pacientes com outras doenças mentais. A depressão pode e se desenvolve juntamente com a ansiedade e o pânico em algumas pessoas. Nesses casos, uma sessão de terapia em grupo que aborda uma variedade de distúrbios de saúde mental pode beneficiar aqueles com depressão.

Além da terapia de grupo, aqueles com depressão podem procurar terapias alternativas para ajudar a melhorar o progresso individual no lidar com a depressão. Isso pode incluir terapia cognitivo -comportamental (TCC) e terapia interpessoal (IPT). Na TCC, os pacientes se concentram no desenvolvimento de novos padrões comportamentais e na mudança de padrões de pensamento que podem levar a episódios depressivos. Aqueles que submetem a terapia de IPT geralmente se concentram em como os outros podem impactar e alterar seu humor e comportamentos que levam a episódios depressivos.