최고의 액체 비타민 B12를 어떻게 선택합니까?

최고의 액체 비타민 B12를 선택할 때는 혼합물의 비타민의 양, 비타민의 출신 및 맛과 같은 요인을 고려해야합니다. 액체 비타민은 알약 비타민보다 신체에 더 쉽게 흡수 될 수 있지만이 과정을 촉진하는 데 매우 중요합니다. 일부 액체 비타민 B12 공식은 합성이므로 실험실에서 생성되는 반면 다른 식품과 같은 천연 공급원에서 나옵니다. 액체 비타민을 섭취하여 충족해야 할 특정식이 요구가 있기 때문에 공식에 비타민의 조합도 중요합니다.

액체 비타민 B12 보충제를 선택할 때 성분 목록을 읽는 것이 도움이됩니다. 비타민의 이름에 화학 물질이 나열된 경우, 이는 합성이며 실험실에서 만들어 졌음을 의미합니다. 액체 비타민 B12 포뮬러를 찾아 보충제를 찾기 위해 성분 목록에 B12 비타민의 유형을 단순히 알 수 있습니다.조류와 같은 전체 음식. 설탕이나 나트륨과 같이 신체에 넣고 싶지 않은 보충제에 대한 첨가제에주의하십시오. 이 품목은 보충제 맛을 더 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있지만,식이 요법에 특정 제품을 추가하지 않을 수도있는 개인식이 요구에 따라 선택해야합니다.

액체 비타민 B12는 종종 추가적인 B 비타민 또는 멀티 비타민 공식과 같은 다른 비타민과 짝을 이룹니다. 이것은식이 요법에 첨가 할 수있는 추가 비타민을 제공하므로식이 요법에 비타민과 미네랄을 더 첨가하려는 경우 액체 비타민 B12를 선택하십시오. 채식주의 자나 비건 채식인 경우 권장되는 특정 조합이 있습니다. 때로는 필요한 모든 비타민을 얻는 것이 더 어렵 기 때문입니다. 의사 나 영양사에게 말하면이 상황에 처한 경우 좋은 결정을 내릴 수 있습니다.

cer타인 액체 비타민 B12 보충제는 입에 넣을 때 맛이 좋지 않으므로 신체에 건강에 해로운 성분을 추가하지 않고 감각에 호소하는 것을 선택하고 싶습니다. 이것은 비타민의 다른 브랜드를 시도하여 가장 좋아하는 비타민을 결정함으로써 찾을 수 있습니다. 액체 비타민은 또한 사전 만들기 비타민 음료에서 또는 좋아하는 보충제를 주스와 혼합하여 섭취 할 수 있습니다.