최고의 글루타민 보충제를 어떻게 선택합니까?

글루타민은 붉은 고기, 생선 및 다양한 종류의 콩과 같은 단백질이 높은 많은 음식에서 발견되는 아미노산입니다. 글루타민식이 보조제는 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있고, 정신 기능을 향상 시키며, 신체가 근육량을 키우고 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 더 나은 모양을 원하는 많은 사람들이 글루타민 보충제를 사용할 것입니다. 실제로 선택할 수있는 몇 가지 다른 유형이 있으며 각각의 특정 이점을 제공합니다.

매우 인기있는 글루타민 보충제 중 하나는 글루타민 분말입니다. 이 다이어트 보충제의 주요 장점은 원하는 모든 유형의 액체와 혼합하기가 매우 쉽다는 것입니다. 식품 보충제를 신선한 주스와 결합함으로써 정신 선명도를 향상시키는 중요한 영양소를 얻을 수있을뿐만 아니라 어떤 유형의 신체적으로 힘든 활동을 운동하거나 참여시키는 에너지를 제공 할 수 있습니다. 영양소는 액체 형태이므로 마무리 직후에 혜택을 실현하기 시작합니다.당신의 음료.

다른 유형의 글루타민 보충제는 글루타민 캡슐입니다. 이러한 유형의식이 보충제를 사용하면 글루타민을 섭취하는 과정은 간단하고 쉽습니다. 분말로 발견되는 즉각적인 에너지를 제공하지는 않지만 하루 종일 글루타민을 시스템으로 방출하는 이점을받습니다. 관리해야 할 하루 종일 프로젝트가 있고 프로젝트를 성공적으로 완료하려면 매우 경계하고 집중 해야하는 경우 특히 유리할 수 있습니다.

일반적으로, 이러한 각 유형의 보충제에서 얻는 영양 수준에는 차이가 없습니다. 올바른 글루타민 보충제를 선택하는 것은 왜 여분의 글루타민을 복용하고 싶은지에 달려 있습니다. 운동을 최대한 활용하기 위해 에너지 파열이 필요한 경우 영양소가 풍부한 액체와 함께 분말을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나, 당신이 a날카롭게 유지하고 하루 종일 혈당을 조절하는 데 도움이되는 것을 찾으십시오. 캡슐이 더 나은 선택 일 수 있습니다.

다행히도, 각 유형의 글루타민 보충제를 찾는 것은 간단한 작업입니다. 건강 식품점 및 비타민 상점과 같은 비타민 보충제를 운반하는 상점은 파우더와 캡슐을 손에 넣을 가능성이 높습니다. 어느 것이 당신에게 적합한 지 확실하지 않다면 몇 주 동안 캡슐을 시도하고 그들이 당신을 위해 일하는지 확인하십시오. 때때로 약간의 추가 리프트가 필요하다면 파우더를 사용해보십시오. 두 경우 모두, 일반적으로 기분이 나아질 가능성이 높으며 더 큰 정신적 명확성을 누릴 수 있습니다.