Wat zijn de verschillende soorten peroneale peesblessure?
De peroneale pezen, gelegen achter het buitenste enkelbot, verbinden het middelste deel van de voet en onder de voet in het booggebied. Verschillende soorten peroneale peesblessure omvatten tendinitis, wat een ontsteking van de pezen is; subluxatie, wat typerend is voor een enkelverstuiking; acute tranen; en pees, of degeneratieve tranen, vanwege een opeenhoping van pijn gedurende een lange periode van tijd. Atleten lopen het grootste risico op peroneale peesblessures vanwege de constante druk die ze op hun enkels uitoefenen.
Tendinitis, de meest voorkomende peroneale peesblessure, treedt op wanneer de pees opzwelt en kan leiden tot een sterk gevoel van pijn in de enkel. Een persoon zal tendinitis in de enkel voelen na een enkelbelasting of subluxatie, en het kan de persoon dwingen om druk en gewicht op de enkel te verminderen door het gebruik van krukken en / of een wandelschoen. Algemene pijn in de enkel kan ook het gevolg zijn van tendinitis en moet leiden tot een doktersbezoek als de pijn niet verdwijnt.
Subluxatie, normaal veroorzaakt door een enkelverstuiking, is wanneer de pezen uit positie rollen en onstabiel worden. Als iemand voelt dat zijn of haar enkel plotseling en onhandig naar binnen beweegt, heeft hij of zij waarschijnlijk subluxatie ervaren en moet hij onmiddellijk worden behandeld. Ernstige enkelverstuikingen, die een pees kunnen doen scheuren, kunnen pijnlijker en schadelijker zijn dan botbreuken en vereisen chirurgische reparatie.
Acute tranen, veroorzaakt door frequent trauma aan de pezen, zijn de meest te voorkomen peroneale peesblessure en kunnen normaal worden vermeden door de juiste rust en behandeling van de enkel. Atleten die te snel terugkomen van enkelblessures worden verder verwond door acute tranen. Een persoon moet ervoor zorgen dat hij of zij volledig is hersteld van een enkelblessure voordat hij naar zijn werk of het speelveld terugkeert, om te voorkomen dat hijzelf het risico loopt een onstabiele pees opnieuw te verwonden.
Tendinose, degeneratieve tranen van je enkelpezen, meestal het gevolg van de opbouw van acute tranen door overmatig gebruik en het overstrekken van de pees. Acute tranen kunnen ertoe leiden dat de hoogte van de boog toeneemt, wat op zijn beurt meer druk uitoefent op de enkelpezen. Mensen geboren met hoge bogen lopen ook een groter risico op pezen. In plaats van een volledige peesruptuur, zoals bij ernstige subluxatie, splitsen de pezen zich in de lengte van de pees en moeten ze waarschijnlijk chirurgisch worden gerepareerd.
In de meeste gevallen van peroneale peesblessures leidt een eerste blessure tot verder letsel, vaak omdat mensen niet de juiste behandeling krijgen. De aard van atletiek zorgt er vaak voor dat atleten teruglopen van een blessure, waardoor de juiste hoeveelheid rust en revalidatie niet wordt toegestaan om de initiële blessure goed te laten genezen. Lopers en atleten die grote afstanden afleggen zijn vooral gevoelig voor peroneale peesblessures en moeten zich bewust zijn van de verschillende soorten van deze blessure en de juiste soorten behandelingen.