Vilka är de olika typerna av peroneal senskada?

De peroneala senorna, som ligger bakom det yttre fotleden, förbinder den mellersta delen av foten och under foten i bågsområdet. Olika typer av peroneal senskada inkluderar tendinit, som är inflammation i senorna; subluxation, som är typisk för en ankelförstörning; akuta tårar; och tendonos, eller degenerativa tårar, på grund av en ansamling av smärta under en lång tid. Idrottare har den största risken för peroneal senskada på grund av det ständiga trycket som de lägger på sina vrister.

tendinit, den vanligaste peroneala senskada, uppstår när senen sväller och kan resultera i stark känsla av smärta i vristen. En person kommer att känna tendinit i vristen efter en ankelstam eller subluxation, och det kan tvinga personen att minska trycket och vikten på vristen genom användning av kryckor och/eller en vandringsstövel. Allmän ömhet i vristen kan också vara resultatet av tendinit och bör leda till ett läkarbesök om smärtan inte gör detsjunker.

subluxation, normalt orsakad av en ankelförstärkning, är när senorna rullar ut ur läge och blev instabil. Om man känner att hans eller hennes fotled plötsligt och besvärligt rör sig inåt, har han eller hon troligen upplevt subluxation och borde få omedelbar behandling. Allvarliga ankelförstörningar, som kan orsaka att en sene brister, kan vara mer smärtsam och skadlig och benas och kräver kirurgisk reparation.

akuta tårar, orsakade av ofta trauma till senorna, är den mest förhindrande peroneala senskada och kan normalt undvikas genom korrekt vila och behandling av vristen. Idrottare som kommer tillbaka för snabbt från ankelskador är föremål för ytterligare skador genom akuta tårar. En person bör se till att han eller hon helt har återhämtatndon.

tendonos, degenerativa tårar i dina fotled, är vanligtvis resultatet av uppbyggnaden av akuta tårar från överanvändning och översträckning av senan. Akuta tårar kan få bågen att öka, vilket i sin tur sätter större tryck på fotleden. Människor födda med höga bågar löper också större risk för tendonos. I stället för en full senbrott, som i svår subluxation, delas senorna på längden från tendonos och kommer sannolikt att kräva kirurgisk reparation.

I majoriteten av fall av peroneal senor leder en initial skada till ytterligare skada, ofta för att människor inte får rätt behandling. Athletics natur får ofta idrottare att rusa tillbaka från skada, inte möjliggöra rätt vila och rehabilitering för att låta den första skadan korrekt läka. Löpare och idrottare som kör stora avstånd är särskilt benägna att peroneal senskada och bör vara medvetna om de olika typerna av denna skada och thE Korrekt behandlingstyper.