Wat zijn de tekenen van een verstuikte voet?
De tekenen van een verstuikte voet zullen in het algemeen variëren, afhankelijk van het soort spanning dat een persoon lijdt. Er worden drie verschillende "cijfers" gebruikt om verstuikte voeten te beschrijven. Grade één is een zeer kleine verstuiking met kleine ligament tranen, terwijl klasse twee grote tranen inhoudt, en een graad-drie verstuiking is een totale rip in sommige van de voetligamenten. De gemeenschappelijke symptomen bij alle drie zijn tederheid en zwelling, die in het algemeen samen met de ernst zullen verslechteren. Meer extreme verstuikingen omvatten ook significante blauwe plekken, en graad-drie verstuikingen kunnen de voet volledig onbruikbaar maken.
Ligamenten zijn over het algemeen vrij flexibel en ligamentletsels treden meestal op wanneer iemand hen probeert te strekken buiten zijn capaciteit. Normaal gesproken zal een verstuikte voet plaatsvinden wanneer iemand te plotseling probeert te draaien, of op een ongemakkelijke manier valt. Zo'n beweging kan het ligament tot zijn limiet en daarna strekken, op welk punt tranen in het algemeen zullen verschijnen. Voor een straind voet van de klas is de blessure vaak behoorlijkRe, en het is niet ongewoon dat deze kwesties ook gebroken botten betrekken.
Een verstuikte voet gebeurt veel gemakkelijker als iemand iets relatief intens doet. Dit zou over het algemeen dingen omvatten als atletiek of extreme buitenactiviteiten zoals bergbeklimmen. Om deze reden is het heel gebruikelijk dat spoelpatiënten van voeten atleten zijn, professioneel of amateur. Het is ook mogelijk dat een voetverstuiking gebeurt terwijl iemand iets alledaags doet, zoals een trap aflopen, maar het komt veel vaker voor in bepaalde sporten, vooral voetbal en dans.
Als iemand een milde voet verstuikt lijdt, doen artsen er misschien niet veel over. Er kan een aanbeveling zijn om wat bedrust te krijgen, en een persoon kan een recept krijgen voor pijnstillers. Meer ernstige verstuikingen vereisen meer drastische maatregelen. De dokter kan bijvoorbeeld de voet in de een of andere manier zettenvan cast om het nog steeds te houden, zodat het een betere kans heeft om te genezen. In sommige situaties kan een operatie zelfs nodig zijn om beschadigde ligamenten te herstellen.
Volgens experts komt voetverstuikingen eigenlijk niet zo vaak voor. Er is een relatief ongebruikelijke beweging voor nodig om de voetligamenten daadwerkelijk te belasten, omdat de meeste natuurlijke bewegingen er niet zoveel stress op zetten. In gevallen waarin iemand de voetligamenten belast, komt het vaker voor dat de enkel verstuikt wordt terwijl de voet niet gewond blijft. Atleten en anderen bij ernstig risico dragen soms minder flexibele schoenen, waardoor de voet niet overgesneden is.