Jaké jsou známky podvrtnutí nohy?

Známky podvrtnuté nohy se obecně liší v závislosti na druhu napětí, které osoba trpí. Existují tři různé „stupně“ používané k popisu vymknutých nohou. První stupeň je velmi malé podvrtnutí s malými slzami vazů, zatímco stupeň dva zahrnuje velké slzy a podvrtání stupně 3 je úplným roztržením v některých vazech nohou. Mezi běžné příznaky u všech tří patří něha a otok, který se spolu se závažností obecně zhoršuje. Extrémnější podvrtnutí také zahrnuje významné modřiny a podvrtání tří stupňů může způsobit, že chodidlo bude zcela nepoužitelné.

Ligamenty jsou obecně velmi flexibilní a zranění vazů se obvykle vyskytují, když se je někdo snaží natáhnout za hranice své kapacity. K podvrtnutí chodidla obvykle dojde, když se někdo pokusí otáčet příliš náhle nebo spadne nepříjemným způsobem. Pohyb, jako je tento, může natáhnout vaz na jeho hranici a za jejími hranicemi, kdy se obecně objeví slzy. U nohy podvrtnuté stupně tři je zranění často docela závažné a není neobvyklé, že se tyto problémy týkají také zlomených kostí.

Podvrtnutá noha se stává mnohem snadněji, pokud někdo dělá něco relativně intenzivního. To by obecně zahrnovalo věci jako atletika nebo extrémní outdoorové aktivity, jako je horolezectví. Z tohoto důvodu je běžné, že osoby trpící podvrtnutím jsou atleti, ať už profesionální nebo amatérští. Je také možné, že se podvrtnutí nohou stane, když někdo dělá něco světského, jako je chůze po schodech, ale v některých sportech, zejména ve fotbale a tanci, je to mnohem běžnější.

Pokud někdo trpí mírným podvrtnutím nohy, lékaři s tím nemusejí dělat mnoho. Může existovat doporučení, jak si odpočinout na posteli, a člověk může dostat předpis na léky proti bolesti. Těžší výrony vyžadují drastickější opatření. Například, lékař může ve skutečnosti dát nohu do nějakého obsazení, aby ji udržel v klidu, takže má lepší šanci se uzdravit. V některých situacích může být k opravě poškozených vazů dokonce nutný chirurgický zákrok.

Podle odborníků nejsou vymknutí nohou ve skutečnosti tak běžné. Je to relativně neobvyklé hnutí, aby se skutečně namáhaly vazy nohou, protože většina přirozených pohybů na ně příliš nepůsobí. V případech, kdy někdo zatěžuje vazy na chodidle, je obvyklejší, že se kotník vymkne, zatímco noha zůstává nepoškozená. Sportovci a ostatní, kteří jsou vážně ohroženi, občas nosí méně flexibilní boty, které mohou zabránit přílišnému ohnutí chodidla.