Wat is ontgifting?
Ontgiften of ontgiften is een proces dat is ontworpen om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Er zijn veel verschillende stijlen en benaderingen voor ontgifting, variërend van residentiële programma's voor mensen met problemen met middelenmisbruik tot reinigingsmiddelen die worden gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen. De fundamentele onderliggende veronderstelling voor ontgifting is dat er een vorm van toxine in het lichaam aanwezig is en dat het elimineren ervan de gezondheid en het welzijn bevordert. De precieze definitie van een "toxine" varieert, afhankelijk van met wie u praat, en dit verklaart de diversiteit van benaderingen.
Het is belangrijk om te weten dat ontgiftingsprogramma's mogelijk niet altijd in staat zijn om het lichaam te ontdoen van gifstoffen in de zin van stoffen die een slechte gezondheid veroorzaken. Sommige gifstoffen bioaccumuleren, nestelen zich in de botten, vet, organen en spieren, en ze zullen in het lichaam aanwezig zijn tot de dood, ongeacht hoeveel ontgiftingsprogramma's men begint. Hoewel er medische benaderingen zijn om sommige gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, worden veel ontgiftingsprogramma's als alternatieve geneeswijzen beschouwd en ze zullen van verschillende effectiviteit zijn.
Bij medische ontgifting is het doel om gifstoffen die onmiddellijke gezondheidsproblemen veroorzaken uit het lichaam te krijgen. Dit kan op verschillende manieren worden bereikt, variërend van het filteren van het bloed met dialyse tot het bevorderen van braken om iemand aan te moedigen een ingenomen toxine over te geven. Langetermijnontgiftingsprogramma's voor drugsgebruikers zijn meestal gericht op het helpen van mensen bij ontwenningsverschijnselen en het bieden van psychologische ondersteuning als mensen worstelen met verslavingen en hunkeren naar.
In de wereld van alternatieve gezondheid zijn ontgiftingsprogramma's of reinigingen vaak dieetgericht. Mensen kunnen worden geadviseerd om specifiek voedsel in te nemen, of om gedurende een bepaalde periode beperkte hoeveelheden vloeistoffen te consumeren om stoffen uit het lichaam te spoelen. De medische gemeenschap beschouwt deze ontgiftingsprogramma's vaak als twijfelachtig, omdat de gifstoffen en hun effecten op het lichaam meestal slecht zijn gedefinieerd. Sommige mensen lijken in deze zin te profiteren van het dieet en de levensstijlveranderingen die gepaard gaan met ontgifting, maar lichaamsreiniging kan ook ernstige medische problemen verergeren en ze mogen niet worden uitgevoerd zonder het advies van een arts.
Sommige alternatieve gezondheids-detox-programma's beweren dat aanhangers afvallen op het programma. Strikt genomen is dit vaak waar, omdat het radicaal beperken van de calorie-inname, zoals meestal bij deze programma's gebeurt, gewichtsverlies zal bevorderen. Het gewichtsverlies is echter niet blijvend en zodra de aanhanger weer normaal gaat eten, zal het gewicht weer verschijnen. Tijdelijk vasten kan ook erg gevaarlijk zijn voor mensen met onderliggende medische problemen.