Vad är avgiftning?

Avgiftning eller avgiftning är en process som är utformad för att befria kroppen från gifter. Det finns många olika stilar och tillvägagångssätt för avgiftning, allt från bostadsprogram för personer med missbruksproblem till avgiftningsrening som används för att främja viktminskning. Det grundläggande underliggande antagandet om avgiftning är att det finns någon form av toxin i kroppen, och att eliminering av det kommer att främja hälsa och välbefinnande. Den exakta definitionen av ett "toxin" varierar beroende på vem du pratar med, och detta står för mångfalden av tillvägagångssätt.

Det är viktigt att vara medveten om att avgiftningsprogram kanske inte alltid kan befria kroppen från toxiner i betydelse av ämnen som orsakar ohälsa. Vissa gifter bioackumuleras och sätter sig i ben, fett, organ och muskler, och de kommer att finnas i kroppen fram till döden, oavsett hur många avgiftningsprogram man inleder. Det finns medicinska metoder för att ta bort vissa gifter från kroppen, men många avgiftningsprogram anses vara alternativ medicin, och de kommer att ha olika effektivitet.

Vid medicinsk avgiftning är målet att få toxiner som orsakar omedelbara hälsoproblem ur kroppen. Detta kan åstadkommas på olika sätt, allt från att filtrera blodet med dialys till att främja kräkningar för att uppmuntra någon att kräkas ett intaget toxin. Långsiktiga avgiftningsprogram för missbrukare fokuserar vanligtvis på att hjälpa människor genom abstinenssymtom och ge psykologiskt stöd när människor kämpar med missbruk och begär.

I en värld av alternativ hälsa är avgiftningsprogram eller rengöringsmedel ofta dietorienterade. Människor kan riktas till att äta specifika livsmedel, eller att snabbt, konsumera begränsade mängder vätskor under en viss tid för att spola ämnen från kroppen. Det medicinska samfundet ser ofta dessa avgiftningsprogram som tveksamt, eftersom de toxiner som är inblandade och deras effekter på kroppen vanligtvis är dåligt definierade. Vissa människor verkar dra nytta av diet- och livsstilsförändringarna i samband med avgiftning i detta avseende, men kroppsrensning kan också förvärra allvarliga medicinska problem, och de bör inte genomföras utan råd från en läkare.

Vissa alternativa hälsodetoxprogram hävdar att anhängare kommer att gå ner i vikt på programmet. Strikt talat är detta ofta sant, eftersom radikalt begränsande kaloriintag, som vanligtvis händer på dessa program, kommer att främja viktminskning. Viktminskningen varar dock inte, och så fort adherenten går tillbaka till att äta normalt kommer vikten att dyka upp igen. Tillfälliga fastningar kan också vara mycket farliga för personer med underliggande medicinska problem.