Vad är avgiftning?

Avgiftning eller detox är en process som är utformad för att befria kroppen av toxiner. Det finns många olika stilar och tillvägagångssätt för avgiftning, allt från bostadsprogram för personer med missbruksproblem till avgiftningsrengöring som används för att främja viktminskning. Det grundläggande underliggande antagandet till avgiftning är att någon form av toxin finns i kroppen och att eliminera det kommer att främja hälsa och välbefinnande. Den exakta definitionen av ett "toxin" varierar, beroende på vem du pratar med, och detta står för mångfalden av tillvägagångssätt.

Det är viktigt att vara medveten om att avgiftningsprogram kanske inte alltid kan befria kroppen av toxiner i betydelsen av ämnen som orsakar hälsosam. Vissa toxiner bioackumulerar, sätter sig i benen, fett, organ och muskler, och de kommer att vara närvarande i kroppen fram till döden, oavsett hur många avgiftningsprogram man går in på. Medan det finns medicinska tillvägagångssätt för att ta bort några gifter från BODY, många avgiftningsprogram betraktas som alternativ medicin, och de kommer att vara av varierande effektivitet.

Vid medicinsk avgiftning är målet att få toxiner som orsakar omedelbara hälsoproblem ur kroppen. Detta kan åstadkommas på olika sätt, allt från att filtrera blodet med dialys till att främja kräkningar för att uppmuntra någon att spela ett intaget toxin. Långsiktiga avgiftningsprogram för missbrukare fokuserar vanligtvis på att hjälpa människor genom abstinenssymtom och ge psykologiskt stöd när människor kämpar med beroende och begär.

I världen av alternativ hälsa är avgiftningsprogram eller rengöring ofta dietorienterade. Människor kan riktas till att äta specifika livsmedel, eller att snabba, konsumera begränsade mängder vätskor under en viss tid för att spola ämnen från kroppen. Det medicinska samfundet ser ofta på dessa avgiftningarIcation -program som tvivelaktiga, eftersom de inblandade toxinerna och deras effekter på kroppen vanligtvis är dåligt definierade. Vissa människor verkar dra nytta av diet- och livsstilsförändringar som är förknippade med avgiftning i denna mening, men kroppsrensningar kan också förvärra allvarliga medicinska problem, och de bör inte genomföras utan råd från en läkare.

Vissa alternativa detoxprogram för hälsa hävdar att anhängare kommer att gå ner i vikt på programmet. Strängt taget är detta ofta sant, eftersom radikalt begränsar kaloriintaget, som vanligtvis händer på dessa program, kommer att främja viktminskning. Viktminskningen är emellertid inte varaktig, och så snart den vidhäftande går tillbaka till att äta normalt kommer vikten att dyka upp igen. Tillfälliga fasta kan också vara mycket farliga för personer med underliggande medicinska problem.