Che cos'è la disintossicazione?

Disintossicazione o disintossicazione è un processo progettato per liberare il corpo dalle tossine. Esistono molti stili e approcci diversi alla disintossicazione, che vanno dai programmi residenziali per persone con problemi di abuso di sostanze alle pulizie di disintossicazione utilizzate per promuovere la perdita di peso. Il presupposto fondamentale alla base della disintossicazione è che nel corpo è presente una qualche forma di tossina e che eliminarla promuoverà la salute e il benessere. La definizione precisa di "tossina" varia a seconda della persona con cui si parla e ciò spiega la diversità degli approcci.

È importante essere consapevoli del fatto che i programmi di disintossicazione potrebbero non essere sempre in grado di liberare il corpo dalle tossine nel senso di sostanze che causano problemi di salute. Alcune tossine si bioaccumulano, si depositano nelle ossa, nel grasso, negli organi e nei muscoli e saranno presenti nel corpo fino alla morte, indipendentemente da quanti programmi di disintossicazione si intraprendono. Mentre ci sono approcci medici per rimuovere alcune tossine dal corpo, molti programmi di disintossicazione sono considerati medicina alternativa e saranno di varia efficacia.

Nella disintossicazione medica, l'obiettivo è quello di ottenere tossine che causano problemi di salute immediati dal corpo. Ciò può essere realizzato in vari modi, dal filtraggio del sangue con la dialisi alla promozione del vomito per incoraggiare qualcuno a vomitare una tossina ingerita. I programmi di disintossicazione a lungo termine per tossicodipendenti in genere si concentrano sull'aiutare le persone attraverso i sintomi di astinenza e fornire supporto psicologico mentre le persone lottano con dipendenze e voglie.

Nel mondo della salute alternativa, i programmi di disintossicazione o i detergenti sono spesso orientati alla dieta. Le persone possono essere indirizzate ad ingerire alimenti specifici o a consumare rapidamente e limitate quantità di liquidi per un determinato periodo di tempo per eliminare le sostanze dal corpo. La comunità medica vede spesso questi programmi di disintossicazione come discutibili, perché le tossine coinvolte e i loro effetti sul corpo sono generalmente mal definiti. Alcune persone sembrano trarre beneficio dai cambiamenti nella dieta e nello stile di vita associati alla disintossicazione in questo senso, ma le pulizie del corpo possono anche aggravare gravi problemi medici e non dovrebbero essere intraprese senza il parere di un medico.

Alcuni programmi alternativi di disintossicazione dalla salute sostengono che gli aderenti perderanno peso sul programma. A rigor di termini, questo è spesso vero, perché limitare radicalmente l'apporto calorico, come di solito accade in questi programmi, promuoverà la perdita di peso. Tuttavia, la perdita di peso non è duratura e non appena l'aderente torna a mangiare normalmente, il peso riapparirà. I digiuni temporanei possono anche essere molto pericolosi per le persone con problemi medici di base.