Wat is disenfranchised verdriet?

Disenfranchised verdriet beschrijft pijn over een verlies dat niet mag worden uitgedrukt vanwege maatschappelijke concepten, vooroordelen of eenvoudig misverstand. Het kan voorkomen wanneer een geliefde persoon of relatie die niet algemeen bekend was, verloren is gegaan, of wanneer het verlies op een ongebruikelijke manier plaatsvond. Veel psychologen zijn het erover eens dat het belangrijk is om openlijk te rouwen en ondersteuning te zoeken tijdens een rouwperiode; als een persoon lijdt aan onthecht verdriet, wil hij of zij misschien hulp van een professional zoeken wanneer geliefden niet kunnen of willen luisteren of begrijpen.

Abortus en miskraam zijn twee veel voorkomende situaties die onaangenaam verdriet kunnen veroorzaken. Van vrouwen met abortus kan ten onrechte worden aangenomen dat ze zich niet overstuur of verdrietig voelen over de situatie, of ze kunnen geconfronteerd worden met een openhartig gebrek aan medeleven van sommigen die het niet eens zijn met abortus in het algemeen. Van een miskraam wordt verwacht dat de vrouw die de baby heeft verloren, snel verder gaat, omdat de baby nog niet eens was geboren. Mannen die in beide situaties betrokken zijn, worden vaak volledig over het hoofd gezien, hun gevoel van verlies of verdriet wordt verondersteld minder te zijn omdat ze de baby niet daadwerkelijk droegen.

Disenfranchised verdriet kan optreden over het verlies van een persoon of relatie die niet is goedgekeurd door de familie en vrienden van de rouwende partij. In een intolerant klimaat kan een rouwende persoon geen uitweg hebben om pijn te uiten over de homopartner die zijn of haar familie heeft afgekeurd, de tweede echtgenoot die de kinderen nooit leuk vonden, of zelfs de buitenechtelijke partner die nooit werd onthuld. In deze situaties wordt het belangrijk om elders hulp te zoeken, zoals bij een therapeut of een anonieme online steungroep. Over het algemeen is het laatste wat een rouwende persoon nodig heeft, een herinnering van vrienden of familie aan hoe alleen hij of zij verdriet heeft.

Een andere mogelijke oorzaak van onthecht verdriet is wanneer de rouwende persoon wordt bekritiseerd omdat hij te lang treurt of wordt aangevallen omdat hij een negatieve houding heeft. Sommige populaire sociale strategieën zijn gebaseerd op het idee van een stijve bovenlip en een positieve kijk, wat kan resulteren in een oordeel of ongeduld bij mensen die weigeren te stoppen met het voelen van verdriet of rouw. Veel experts zijn het erover eens dat elke persoon op zijn of haar eigen manier met verdriet omgaat en dat er geen psychologische 'juiste' tijd is om te rouwen om verlies. Bovendien kan het naar beneden duwen van echte emoties zoals woede, angst en verdriet ertoe leiden dat het rouwproces daadwerkelijk langer wordt, omdat de rouwende persoon geen veilige emotionele uitlaatklep heeft voor deze gevoelens en deze kan onderdrukken.

Een prachtig ding over onze wereld is dat er over het algemeen mensen ergens zijn die met bijna elk soort verdriet valideren en sympathiseren. Een eenvoudige zoekopdracht op internet op rouwhulpgroepen levert duizenden berichtenborden en forums op die mensen verwelkomen die met bijna elk soort verlies te maken hebben. Als een kring van vrienden en familie geen ondersteuning of sympathie biedt, is het belangrijk om andere middelen te vinden voor het omgaan met onthecht verdriet. Steungroepen en rouwadviseurs kunnen uitstekende afzetmogelijkheden zijn voor rouw die anders niet kunnen worden uitgedrukt.