Qu'est-ce que le chagrin sans droits?
Un chagrin sans droit de vote décrit la souffrance provoquée par une perte qu'il n'est pas permis d'exprimer en raison de concepts de société, de préjugés ou d'un simple malentendu. Cela peut se produire lorsqu'une personne aimée ou une relation qui n'était pas généralement connue est perdue, ou lorsque la perte s'est produite de manière inhabituelle. De nombreux psychologues s'accordent pour dire qu'il est important de pleurer ouvertement et de rechercher un soutien lors d'une période de deuil; Si une personne souffre d'un deuil privé de ses droits, elle peut vouloir demander l'aide d'un professionnel lorsque ses proches ne peuvent ou ne veulent pas écouter ou comprendre.
L'avortement et la fausse couche sont deux situations courantes pouvant causer un chagrin sans droits. On peut supposer à tort que les femmes qui ont un avortement ne se sentent pas énervées ou tristes face à la situation, ou peuvent rencontrer un franc manque de compassion de la part de celles qui sont en désaccord avec l'avortement en général. Dans une fausse couche, on peut s'attendre à ce que la femme qui a perdu son bébé passe rapidement à autre chose, car le bébé n'était pas encore né. Les hommes impliqués dans les deux situations sont souvent totalement négligés, leurs sentiments de perte ou de chagrin étant supposés être moindres car ils ne portaient pas réellement le bébé.
La perte d'une personne ou d'une relation qui n'a pas été approuvée par la famille et les amis de la partie en deuil peut entraîner un chagrin privé de ses droits. Dans un climat intolérant, une personne en deuil peut n'avoir aucun moyen d'exprimer sa douleur à l'égard du partenaire gay que sa famille désapprouve, du second conjoint que les enfants n'ont jamais aimé, ni même du partenaire extraconjugal qui n'a jamais été révélé. Dans ces situations, il devient important de chercher de l'aide ailleurs, par exemple auprès d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien en ligne anonyme. Généralement, la dernière chose dont une personne en deuil a besoin est de rappeler à ses amis et à sa famille à quel point elle est seule en deuil.
Une autre cause possible de chagrin sans droit de vote est lorsque la personne en deuil est critiquée pour son deuil trop long, ou attaquée pour son attitude négative. Certaines stratégies sociales populaires reposent sur l’idée d’une lèvre supérieure raide et d’une attitude positive, ce qui peut entraîner du jugement ou de l’impatience à l’égard des personnes qui refusent d’arrêter de se sentir tristes ou en deuil. De nombreux experts s'accordent pour dire que chaque personne gère son chagrin à sa manière et qu'il n'y a pas de temps «psychologique» psychologique pour faire le deuil d'une perte. De plus, réduire les émotions vraies telles que la colère, la peur et la tristesse peut allonger le processus de deuil, car la personne en deuil n'a aucun débouché émotionnel sûr pour ces sentiments et peut les réprimer.
Une chose merveilleuse à propos de notre monde est qu’il ya généralement des gens quelque part qui valideront et sympathiseront avec presque tous les types de chagrin. Une simple recherche sur Internet sur les groupes de soutien en cas de deuil permet de trouver des milliers de forums de discussion et de forums accueillant les personnes aux prises avec presque tous les types de pertes. Si un cercle d'amis et de membres de la famille n'offre aucun soutien ou sympathie, il est important de trouver d'autres ressources pour faire face au deuil privé de leurs droits. Les groupes de soutien et les conseillers en deuil peuvent être d'excellents débouchés pour le deuil qui ne pourrait autrement être exprimé.