Co je disenfranchised smutek?

Disenfranchised smutek popisuje bolest nad ztrátou, která nesmí být vyjádřena kvůli společenským konceptům, předsudkům nebo prostému nedorozumění. Může k tomu dojít, když je ztracena milovaná osoba nebo vztah, o kterém nebylo obecně známo, nebo když ke ztrátě došlo neobvyklým způsobem. Mnoho psychologů souhlasí s tím, že je důležité truchlit otevřeně a hledat podporu, když prochází truchlícím obdobím; pokud osoba trpí nezasvěceným smutkem, může chtít vyhledat pomoc profesionála, když milovaní lidé nemohou nebo nebudou poslouchat nebo jim nerozumí.

Potrat a potrat jsou dvě běžné situace, které mohou způsobit nezasvěcený smutek. U žen, které mají potraty, se lze mylně domnívat, že se necítí naštvaná nebo smutná nad situací, nebo se mohou setkat s upřímným nedostatkem soucitu od některých těch, kteří s potratem obecně nesouhlasí. Při potratu lze očekávat, že žena, která ztratila dítě, se rychle pohne, protože dítě se ještě nenarodilo. Muži podílející se na obou situacích jsou často zcela přehlíženi, jejich pocity ztráty nebo zármutku se považují za menší, protože ve skutečnosti dítě nenesly.

Osamocený smutek může nastat při ztrátě osoby nebo vztahu, který nebyl schválen rodinou a přáteli truchlící strany. V netolerantním klimatu nemusí mít truchlící osoba žádný odtok, který by vyjadřoval bolest nad homosexuálním partnerem, s nímž jeho rodina nesouhlasila, s druhým manželem, kterému se děti nikdy nelíbily, nebo dokonce s mimomanželským partnerem, který nebyl nikdy odhalen. V těchto situacích je důležité hledat pomoc jinde, například od terapeuta nebo anonymní online podpůrné skupiny. Obecně poslední věc, kterou truchlící člověk potřebuje, je připomínka přátel nebo rodiny, jak je sám v zármutku.

Další možnou příčinou nezasvěceného zármutku je situace, kdy je truchlící osoba kritizována za příliš dlouho smutek nebo za útok za negativní postoj. Některé populární sociální strategie se spoléhají na myšlenku ztuhlého horního rtu a pozitivního výhledu, což může vést k úsudku nebo netrpělivosti u lidí, kteří odmítají přestat cítit smutek nebo truchlení. Mnoho odborníků souhlasí s tím, že každý člověk jedná se smutkem svým vlastním způsobem a že neexistuje žádné psychologické „správné“ množství času, který by truchlil za ztrátu. Navíc potlačování pravých emocí, jako je hněv, strach a smutek, může způsobit, že se truchlící proces skutečně prodlouží, protože truchlící osoba nemá pro tyto pocity bezpečný emoční odliv a může je potlačit.

Jedna úžasná věc na našem světě je, že obecně jsou někde někde lidé, kteří potvrdí a sympatizují s téměř každým druhem zármutku. Jednoduché internetové vyhledávání skupin podporujících smutek odhalí tisíce nástěnek a fór, které vítají lidi, kteří se zabývají téměř všemi druhy ztrát. Pokud kruh přátel a rodiny nenabízí žádnou podporu ani soucit, je důležité najít další zdroje pro řešení nespokojeného smutku. Podpůrné skupiny a smutní poradci mohou být výbornými odbytišti pro smutek, který nelze jinak vyjádřit.