Hvad er disenfranchised sorg?
Disenfranchised sorg beskriver smerter over et tab, som ikke må udtrykkes på grund af samfundsmæssige begreber, fordommer eller simpel misforståelse. Det kan forekomme, når en elsket person eller et forhold, som ikke generelt blev kendt om, går tabt, eller når tabet skete på en usædvanlig måde. Mange psykologer er enige om, at det er vigtigt at sørge åbent og søge støtte, når man gennemgår en sorgperiode; hvis en person lider af disenfranchised sorg, kan han eller hun søge hjælp fra en professionel, når kære ikke kan eller ikke vil lytte eller forstå.
Abort og spontanabort er to almindelige situationer, der kan forårsage sorg frigivet. Kvinder, der har aborter, kan fejlagtigt antages at ikke føle sig urolige eller triste over situationen, eller de kan møde en ærlig mangel på medfølelse fra nogle af dem, der er uenige i abort generelt. Ved en spontanabort kan det forventes, at kvinden, der har mistet babyen, hurtigt går videre, da babyen ikke engang var født endnu. Mænd, der er involveret i begge situationer, overses ofte totalt, deres følelser af tab eller sorg antages at være mindre, da de ikke faktisk bar barnet.
Frakoblet sorg kan forekomme over tabet af en person eller forhold, som ikke blev godkendt af den sørgende partes familie og venner. I et intolerant klima kan en sorgende person måske ikke have nogen udløb for at udtrykke smerter over den homoseksuelle partner, hans eller hendes familie afviste, den anden ægtefælle, som børnene aldrig kunne lide, eller endda den udenægteskabelige partner, der aldrig blev afsløret. I disse situationer bliver det vigtigt at søge hjælp andre steder, f.eks. Fra en terapeut eller anonym online supportgruppe. Generelt er det sidste, en sorgende person har brug for, en påmindelse fra venner eller familie om, hvor alene han eller hun er i sorg.
En anden mulig årsag til afskrækket sorg er, når den sørgende person kritiseres for at sørge for længe eller angrebes for at have en negativ holdning. Nogle populære sociale strategier er afhængige af ideen om en stiv overlæbe og et positivt syn, hvilket kan resultere i dømmekraft eller utålmodighed med mennesker, der nægter at stoppe med at føle sig triste eller sørge. Mange eksperter er enige om, at hver person håndterer sorg på sin egen måde, og at der ikke er nogen psykologisk ”rigtig” mængde tid til at sørge for et tab. Desuden kan skubbe ægte følelser, såsom vrede, frygt og tristhed, medføre, at sorgprocessen rent faktisk forlænges, da den sørgende person ikke har nogen sikker følelsesmæssig udløb for disse følelser og kan undertrykke dem.
En vidunderlig ting ved vores verden er, at der generelt findes mennesker derude et sted, der vil validere og sympatisere med næsten enhver form for sorg. En simpel internet-søgning på sorgstøttegrupper viser tusinder af opslagstavler og fora, der byder folk velkommen til at håndtere næsten alle typer tab. Hvis en kreds af venner og familie ikke yder støtte eller sympati, er det vigtigt at finde andre ressourcer til at håndtere afskediget sorg. Støttegrupper og sorgrådgivere kan være fremragende afsætningsmuligheder for sorg, der ellers ikke kan udtrykkes.