Vad är disenfranchised sorg?
Disenfranchised sorg beskriver smärta över en förlust som inte får uttryckas på grund av samhälleliga begrepp, fördomar eller enkel missförstånd. Det kan uppstå när en älskad person eller förhållande som inte var allmänt känt om förloras, eller när förlusten inträffade på ett ovanligt sätt. Många psykologer håller med om att det är viktigt att sörja öppet och söka stöd när man går igenom en sorgperiod; om en person lider av frisläppt sorg, kan han eller hon söka hjälp från en professionell när nära och kära inte kan eller inte lyssnar eller förstår.
Abort och missfall är två vanliga situationer som kan orsaka sorg utan franchise. Kvinnor som har aborter kan felaktigt antas att de inte känner sig upprörd eller ledsen över situationen, eller kan möta en uppriktig brist på medkänsla från några av dem som inte håller med om abort i allmänhet. Vid ett missfall kan kvinnan som har tappat barnet förväntas snabbt gå vidare, eftersom barnet inte ens föddes ännu. Män som är involverade i båda situationerna förbises ofta totalt, deras känslor av förlust eller sorg antas vara mindre eftersom de inte faktiskt bar barnet.
Frånklagad sorg kan uppstå över förlusten av en person eller ett förhållande som inte godkändes av det sorgsäkra partiets familj och vänner. I ett intolerant klimat kan en sörjande person inte ha något utrymme för att uttrycka smärta över den homosexuella partner som hans eller hennes familj inte godkände, den andra make som barnen aldrig gillade, eller ens den utomhustrupartnern som aldrig avslöjades. I dessa situationer blir det viktigt att söka hjälp någon annanstans, till exempel från en terapeut eller anonym online supportgrupp. I allmänhet är det sista som en sörjande person behöver en påminnelse från vänner eller familj om hur ensam han eller hon är i sorg.
En annan möjlig orsak till avskräckt sorg är när den sörjande personen kritiseras för sorg för länge eller attackeras för att ha en negativ inställning. Vissa populära sociala strategier förlitar sig på idén om en styv överläpp och en positiv syn, vilket kan leda till bedömning eller otålighet mot människor som vägrar att sluta känna sorg eller sorg. Många experter håller med om att varje person hanterar sorg på sitt sätt och att det inte finns någon psykologisk ”rätt” tid att sörja för en förlust. Att trycka ner riktiga känslor som ilska, rädsla och sorg kan också leda till att sorgprocessen faktiskt förlängs, eftersom den sörjande personen inte har något säkert känslomässigt utlopp för dessa känslor och kan förtrycka dem.
En underbar sak med vår värld är att det i allmänhet finns människor där ute någonstans som kommer att validera och sympatisera med nästan alla slags sorg. En enkel Internet-sökning på sorgsupportgrupper dyker upp tusentals anslagstavlor och forum som välkomnar människor som hanterar nästan alla typer av förluster. Om en krets av vänner och familj inte erbjuder något stöd eller sympati är det viktigt att hitta andra resurser för att hantera sönderdragna sorg. Stödgrupper och sorgrådgivare kan vara utmärkta försäljningsställen för sorg som annars inte kan uttryckas.