Wat is geestelijke scherpte?
Geestelijke scherpte is een maat voor de scherpte van de menselijke geest. De mate van mentale scherpte houdt meestal rekening met focus, geheugen, concentratie en begrip, maar meet intelligentie niet. Dit is een manier om te praten over hoe goed of slecht de hersenen functioneren, niet over het vermogen om complexe functies uit te voeren of de hoeveelheid die een persoon tijdens zijn of haar leven heeft geleerd.
Hoewel er veel tests van mentale scherpte beschikbaar zijn, gebruiken de meeste mensen schattingen van mentale scherpte niet als een manier om te meten hoe slim iemand is, maar als een manier om erachter te komen of iemands hersenen beter of slechter dan normaal functioneren vanwege factoren zoals afleiding, ziekte of vermoeidheid.
Een afname of toename van mentale vermogens is soms moeilijk te meten omdat de mentale scherpte van een persoon individueel is. Dit betekent dat zelfs als de hersenfunctie als laag kan worden beschouwd voor de leeftijdsgroep van een persoon, dit niet altijd een verlies van hersenfunctie impliceert. Het is belangrijk om vanuit die gestandaardiseerde mate van scherpte na te denken over iemands gezichtsscherpte en het verlies of de verbetering van de functie te meten. Vaak herkennen mensen zelf een verandering in mentale functie voordat andere mensen de effecten beginnen op te merken, en zijn dus in staat om die verandering als een symptoom beter dan wie dan ook te herkennen.
Sommige factoren beïnvloeden de mentale scherpte drastisch en vaak op manieren die niet kunnen worden gewijzigd. De ziekte van Alzheimer wordt vaak gekenmerkt als ernstig en permanent verlies van mentale scherpte. Andere medische problemen met de hersenen, zoals kanker of encefalitis, kunnen een afname van de mentale scherpte veroorzaken. Langdurig drugsgebruik kan ook permanente schade veroorzaken die het vermogen van de hersenen om te functioneren beïnvloedt lang nadat de drugs het systeem van de gebruiker hebben verlaten.
Er zijn ook situaties op korte termijn die een negatief effect op de mentale scherpte kunnen hebben. Sommige medicijnen werken zo op de hersenen dat mentale scherpte afneemt. Andere aandoeningen, zoals overmatig moe zijn of extreem gestrest, kunnen het voor de hersenen moeilijk maken om taken uit te voeren waarmee het meestal geen problemen heeft. Afleidingen kunnen ook leiden tot een duidelijke afname van de mentale scherpte, of deze afleidingen interne zorgen zijn of externe onderbrekingen. De meeste van deze problemen zijn geïsoleerd en de scherpte wordt hersteld nadat de storing is opgelost en de hersenen tijd hebben gehad zich aan te passen.
Het is ook mogelijk om mentale functies te verbeteren door activiteiten en strategieën uit te voeren die deze functies bevorderen. Er wordt gedacht dat bepaalde dieetmaatregelen de mentale scherpte verbeteren, op korte of lange termijn. Betrokken blijven bij mentale bezigheden, zoals het leren van een taal of het spelen van een complex spel, kan ook helpen om de mentale functie in het algemeen te verbeteren. Oefening wordt ook gedacht om deze functies te verbeteren door de bloedstroom te verbeteren. Geestelijke scherpte kan zelfs voor dezelfde persoon variabel zijn en heeft veel te maken met het lichaam in het algemeen, dus het is belangrijk om de best mogelijke zorg voor het lichaam te nemen om de best mogelijke resultaten uit de geest te bereiken.