Hva er mental skarphet?

Mental skarphet er et mål på skarpheten i det menneskelige sinn. Målet på mental skarphet vurderer vanligvis fokus, hukommelse, konsentrasjon og forståelse, men måler ikke intelligens. Dette er en måte å snakke om hvor godt eller dårlig hjernen fungerer, ikke om dens evne til å utføre komplekse funksjoner eller mengden en person har lært i sin levetid.

Selv om det er mange tester av mental skarphet tilgjengelig, bruker de fleste estimater av mental skarphet, ikke som en måte å måle hvor smart noen er, men som en måte å finne ut om noens hjerne fungerer bedre eller verre enn vanlig på grunn av faktorer som distraksjon, sykdom eller utmattelse.

er det mental. Dette betyr at selv om hjernefunksjonen kan betraktes som lav for en persons aldersgruppe, innebærer det ikke alltid et tap av hjernefunksjon. Det er viktig å tenke på en person 'S baseline skarphet og måle tap eller forbedring av funksjonen fra den standardiserte skarphetsgraden. Ofte anerkjenner mennesker selv en endring i mental funksjon før andre mennesker begynner å legge merke til effektene, og er derfor i stand til å gjenkjenne den endringen som et symptom bedre enn noen andre.

Noen faktorer påvirker mental skarphet drastisk, og ofte på måter som ikke kan endres. Alzheimers sykdom er ofte karakterisert som forårsaker alvorlig og permanent tap av mental skarphet. Andre medisinske problemer som påvirker hjernen, som kreft eller encefalitt, kan forårsake en reduksjon i mental skarphet. Langvarig medikamentbruk kan også forårsake permanent skade som vil påvirke hjernens evne til å fungere lenge etter at medisinene har forlatt brukerens system.

Det er også kortsiktige situasjoner som kan ha en negativ effekt på mental skarphet. Noen medisiner virker på hjernen på en slik måte at mental skarpness reduseres. Andre forhold, som for eksempel å være for trøtt eller ekstremt stresset, kan gjøre det vanskelig for hjernen å utføre oppgaver som det vanligvis ikke har noen vanskeligheter med. Distraksjoner kan også resultere i en tilsynelatende reduksjon i mental skarphet, enten disse distraksjonene er interne bekymringer eller eksterne avbrudd. De fleste av disse problemene er isolert, og skarpheten blir gjenvunnet etter at forstyrrelsen er løst og hjernen har hatt tid til å tilpasse seg.

Det er også mulig å forbedre mentale funksjoner ved å delta i aktiviteter og strategier som fremmer disse funksjonene. Visse kostholdstiltak antas å forbedre mental skarphet, enten på kort sikt eller lang sikt. Å holde seg engasjert i mentale sysler, for eksempel å lære et språk eller spille et komplekst spill, kan også jobbe for å forbedre mental funksjon generelt. Trening antas også å forbedre disse funksjonene ved å forbedre blodstrømmen. Mental skarphet kan være variabel selv for samme person og har mye å gjøre wmed kroppen generelt, så det er viktig å ta best mulig pleie av kroppen for å oppnå best mulig resultat fra sinnet.