Co je to duševní ostrost?

mentální ostrost je měřítkem ostrosti lidské mysli. Míra mentální ostrosti obvykle zvažuje zaměření, paměť, koncentraci a porozumění, ale neměří inteligenci. Je to způsob, jak mluvit o tom, jak dobře nebo špatně mozek funguje, ne o jeho schopnosti vykonávat složité funkce nebo množství, které se člověk během svého života naučil.

Zatímco existuje mnoho testů mentální ostrosti k dispozici, většina lidí používá odhady duševní ostrosti ne jako způsob měření toho, jak chytrý je někdo, ale jako způsob, jak zjistit, zda někdo mozek funguje lépe nebo horší než obvyklé kvůli faktorům, jako je rozptýlení nebo únava. To znamená, že i když by funkce mozku mohla být považována za nízkou věkovou skupinu člověka, neznamená to vždy ztrátu funkce mozku. Je důležité myslet na osobu 'S základní ostrost a ztráta měřidla nebo zlepšení funkce z tohoto standardizovaného stupně ostrosti. Lidé sami často rozpoznávají změnu mentální funkce, než si ostatní lidé začnou všimnout účinků, a tak jsou schopni tuto změnu uznat jako příznak lépe než kdokoli jiný.

Některé faktory drasticky ovlivňují mentální ostrost a často způsoby, které nelze změnit. Alzheimerova choroba je často charakterizována jako způsobující vážnou a trvalou ztrátu duševní ostrosti. Další zdravotní problémy ovlivňující mozek, jako je rakovina nebo encefalitida, mohou způsobit snížení mentální ostrosti. Dlouhodobé užívání drog může také způsobit trvalé poškození, které ovlivní schopnost mozku fungovat dlouho poté, co léky opustí systém uživatele.

Existují také krátkodobé situace, které mohou mít negativní dopad na mentální ostrost. Některé drogy působí na mozek takovým způsobem, že mentální ostrýNess je snížena. Jiné podmínky, jako je příliš unavení nebo extrémně stresování, mohou mozku ztížit provádění úkolů, se kterými obvykle nemá potíže. Rozptylování může také vést ke zjevnému snížení mentální ostrosti, ať už jsou tyto rozptýlení vnitřních problémů nebo vnějších přerušení. Většina z těchto problémů je izolovaná a ostrost je znovu získána po vyřešení poruchy a mozek měl čas se přizpůsobit.

Je také možné zlepšit mentální funkce zapojením do činností a strategií, které tyto funkce propagují. Předpokládá se, že určitá dietní opatření zlepšují mentální ostrost, a to buď v krátkodobém nebo dlouhodobém horizontu. Zůstávání v oblasti mentálních pronásledování, jako je učení jazyka nebo hraní složité hry, může také celkově zlepšit mentální funkci. Předpokládá se, že cvičení zlepšuje tyto funkce zlepšením průtoku krve. Duševní ostrost může být variabilní i pro stejnou osobu a má hodně co dělatCelkově tělo je důležité, takže je důležité věnovat nejlepší možnou péči o tělo, aby bylo dosaženo nejlepších možných výsledků z mysli.