Wat is het verband tussen oestrogeen en gewichtstoename?
Verschillende wetenschappelijke studies hebben een verband gevonden tussen oestrogeen en gewichtstoename, vooral voor vrouwen in de overgang. Het oestrogeen in hormoonvervangingstherapie (HST) kan verschillende bijwerkingen hebben en gewichtstoename is een van de meest voorkomende. Oestrogeen dominantie, die wordt veroorzaakt door te veel oestrogeen in het lichaam in relatie tot andere hormonen, kan ervoor zorgen dat extra kilo's meer in het middelgebied verdelen, in plaats van de heupen en dijen, wat het risico op hartaandoeningen kan vergroten. Bovendien zijn oestrogeen en gewichtstoename verder verbonden omdat oestrogeen tijdelijke opgeblazen gevoel en verhoogde waterretentie kan veroorzaken.
Meer dan gemiddelde niveaus van oestrogeen en gewichtstoename treden beide meestal op tijdens de perimenopauze, of de tijd vlak voor, tijdens en net na de menopauze. Zowel het oestrogeen- als het progesteronniveau neemt af rond de tijd van de menopauze. Als gevolg hiervan neemt het aandeel androgenen in de bloedbaan toe omdat het oestrogeen niet langer beschikbaar is om de effecten van de androgenen op te heffen. Androgenen zijn ook verantwoordelijk voor het toewijzen van extra gewichtstoename aan het middelste deel van het lichaam, inclusief de maag- en rompregio's.
Hormoonschommelingen tijdens de menopauze dragen soms verder bij aan een toename van oestrogeen en gewichtstoename. Als de progesteronspiegels van een vrouw dalen vóór haar oestrogeenspiegels of als een vrouw teveel oestrogeensupplementen neemt, kan ze oestrogeendominantie ontwikkelen. Het verhoogde gewicht als gevolg van het vasthouden van water is vaak een tijdelijke bijwerking van HST en oestrogeensupplementen, maar algemene hormoonschommelingen kunnen het vermogen van het lichaam om de androgenen in evenwicht te brengen in relatie tot de oestrogeen- en progesteronspiegels sterk verstoren.
Oestrogeen en gewichtstoename zijn ook omgekeerd gekoppeld, omdat gewichtstoename een toename van oestrogeenspiegels kan veroorzaken. Vetcellen zijn continue producenten van oestrogeen, en een grote toename van lichaamsvet kan ook de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam verhogen. Dit kan op zijn beurt leiden tot nog meer gewichtstoename, verergerde oestrogeen dominantie en verslechterde hormoonschommelingen, waardoor een cyclus ontstaat die voor veel vrouwen moeilijk te doorbreken is.
Metabole veranderingen in het lichaam kunnen ook optreden als gevolg van teveel oestrogeen of plotselinge gewichtstoename. Extra vet in het midden van het lichaam verhoogt niet alleen het risico op hartaandoeningen, maar het draagt ook bij aan insulineresistentie en diabetes. Het kan moeilijk zijn om te zeggen of hormoonschommelingen deze aandoeningen veroorzaken of dat ze er een direct gevolg van zijn, maar de verschillende effecten zijn definitief gekoppeld.