Wat is het verband tussen oefening en hartkloppingen?
Hartkloppingen treden op wanneer de hartslag sneller of langzamer is dan normaal en het voelt alsof deze onregelmatig, bonzend of fladderend is. Het verband tussen lichaamsbeweging en hartkloppingen is veelzijdig, omdat lichaamsbeweging zowel een van de oorzaken van hartkloppingen kan zijn als een methode om hartkloppingen te behandelen. Oefening kan hartkloppingen veroorzaken bij patiënten met hartaandoeningen of mensen die ongeschikt zijn, omdat zware of overmatige activiteit het hart kan belasten. Bestaande aritmieën verdwijnen vaak wanneer de hartslag toeneemt, wat de reden is waarom sporten ook nuttig kan zijn bij de behandeling van hartkloppingen.
Oefening veroorzaakt hartkloppingen door de verhoging van de hartslag. De patiënt kan een gezond hart hebben en eenvoudigweg ongeschikt zijn, of een ziek hart dat zwoegt onder de inspanning en hartkloppingen. De toename van de hartslag zorgt ervoor dat het bloed sneller door het hart pompt, wat resulteert in abnormale elektrische activiteit in de sinoatriale en atrio-ventriculaire knooppunten van het hart. De abnormale elektrische signalen veroorzaken atriale contracties genaamd tachycardie, wat verwijst naar een snelle hartslag en brachycardie, wat verwijst naar een vertraagde hartslag.
Veel patiënten merken dat ze hartkloppingen ervaren na hun trainingssessie, in plaats van tijdens de oefening. Dit voegt een andere dimensie toe aan het verband tussen lichaamsbeweging en hartkloppingen, omdat activiteit een stijging van de hartslag veroorzaakt, waardoor de onregelmatigheid van bestaande aritmie wordt geëlimineerd. Nadat de oefening is voltooid, heeft de adrenaline van de patiënt de tijd nodig om terug te keren naar normale niveaus, maar de hartslag keert sneller terug. Deze onbalans kan hartkloppingen veroorzaken, die meestal slechter zijn dan onder rustomstandigheden.
Een primaire methode voor het behandelen van hartkloppingen bij anders gezonde patiënten, oefent tegen aritmie uit vanwege het vermogen om de hartslag te verhogen. Naarmate het hart sneller begint te kloppen, dwingt het bloed dat door de ventrikels pompt de uniformiteit van de slagen, waardoor de onregelmatigheid wordt overwonnen. Het kan alleen worden gebruikt als een methode voor het behandelen van hartkloppingen bij patiënten zonder indicatie van hartaandoeningen, omdat de combinatie van lichaamsbeweging en hartkloppingen tot hartfalen kunnen leiden. Patiënten wordt ook vaak geadviseerd om tijdens het trainen hun hartslag te controleren om het risico op hartkloppingen te voorkomen.
Methoden voor het behandelen van hartkloppingen zijn voornamelijk afhankelijk van een nauwkeurige identificatie van de oorzaak. Patiënten die regelmatig last hebben van hartkloppingen na het sporten, kunnen medicijnen voorgeschreven krijgen zoals bètablokkers, die de effecten van de adrenaline op het hart verminderen door de bloedadrenaline te verlagen. Vermindering van stress en verbeterd gezondheidsmanagement helpt ook om de risico's verbonden aan lichaamsbeweging en hartkloppingen te verminderen.