Hvad er forbindelsen mellem træning og hjertebanken?
Hjertebank forekommer, når hjerteslag enten er hurtigere eller langsommere end normalt, og det føles som om det er uregelmæssigt, bankende eller flagrende. Forbindelsen mellem træning og hjertebank er mangefacetteret, fordi træning kan være både en af årsagerne til hjertebanken og en metode til at håndtere hjertebanken. Træning kan forårsage hjertebanken hos patienter med hjertesygdom eller dem, der er uegnet, fordi anstrengende eller overdreven aktivitet kan lægge belastning på hjertet. Eksisterende arytmier forsvinder ofte, når hjerterytmen stiger, hvilket er grunden til, at motion også kan være en fordel ved behandling af hjertebanken.
Træning forårsager hjertebanken gennem forhøjelsen af hjerterytmen. Patienten kan have et sundt hjerte og simpelthen være uegnet, eller et sygt hjerte, der arbejder under belastningen af træningen og hjertebanken. Stigningen i hjerterytmen får blodet til at pumpe hurtigere gennem hjertet, hvilket resulterer i unormal elektrisk aktivitet i hjernens sinoatriale og atrioventrikulære knudepunkter. De unormale elektriske signaler forårsager atrielle sammentrækninger kaldet takykardi, der henviser til hurtig hjerterytme, og brachykardi, der henviser til en nedsat hjerterytme.
Mange patienter finder ud af, at de får hjertebanken efter deres træningssession i stedet for under træningen. Dette tilføjer en anden dimension til forbindelsen mellem træning og hjertebanken, fordi aktivitet medfører en stigning i hjerterytmen, hvilket eliminerer uregelmæssigheden af enhver eksisterende arytmi. Når øvelsen er afsluttet, tager det tid til patientens adrenalin at vende tilbage til normale niveauer, men hjerterytmen vender hurtigere tilbage. Denne ubalance kan forårsage hjertebank, som ofte er værre end de ville gøre under hvileforhold.
En primær metode til håndtering af hjertebanken hos ellers sunde patienter, træner tæller arytmi på grund af den evne, den har til at hæve hjerterytmen. Efterhånden som hjertet begynder at slå hurtigere, tvinger blodet, der pumpes gennem ventriklerne, ensartethed til beats, som overvinder uregelmæssigheden. Det kan kun bruges som en metode til behandling af hjertebanken hos patienter uden indikation af hjertesygdom, da kombinationen af træning og hjertebanken kan føre til hjertesvigt. Patienter rådes også ofte til at overvåge deres hjerterytme under træning for at undgå risikoen for hjertebanken.
Metoder til behandling af hjertebanken er hovedsageligt afhængige af nøjagtig identifikation af årsagen. Patienter, der regelmæssigt lider af hjertebanken efter træning, kan få ordineret medicin såsom betablokkere, som reducerer adrenalinets virkning på hjertet ved at sænke adrenalinniveauer i blodet. Reduktion af stress og forbedret sundhedsstyring hjælper også med at reducere risikoen forbundet med træning og hjertebanken.