Wat is de folliculaire fase?
De folliculaire fase maakt deel uit van de maandelijkse cyclus van een vrouw. Het begint op de eerste dag dat de menstruatie begint en eindigt zodra de ovulatie optreedt. Er is geen vaste tijdsduur dat de folliculaire fase duurt. De cyclus van elke vrouw is anders en de lengte van deze fase kan met een groot aantal dagen variëren. Sommige vrouwen kunnen een folliculaire fase hebben die slechts een week duurt, terwijl voor anderen het enkele weken kan duren. Nadat deze fase eindigt, volgen normaal de ovulatie en de luteale fase voordat de cyclus de volgende maand opnieuw begint.
Tijdens de folliculaire fase en net wanneer de menstruatie begint, zijn de niveaus van oestrogeen en progesteronhormonen op hun laagste punten. Het lichaam van een vrouw zal op dit moment het FSH, of follikelstimulerend hormoon, afgeven om de ovariële follikels het signaal te geven dat het tijd is om nieuwe eieren te laten rijpen. De ene follikel is meestal dominant over de andere, en het ei erin is degene die wordt vrijgegeven. Wanneer dit gebeurt, is de folliculaire fase officieel beëindigd en is de ovulatie begonnen. Ovulatie wordt beschouwd als de beste tijd van de maand voor de gemiddelde vrouw om zwanger te worden, maar zwangerschap kan ook optreden tijdens de folliculaire en luteale fasen.
Het begin van de ovulatie varieert bij vrouwen, maar voor de meeste komt het voor tussen dag 12 en 14 van de maandelijkse cyclus. Veel vrouwen kunnen precies bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt door een kalender te gebruiken en de begin- en einddagen van hun menstruatie te noteren. Na het einde van de periode kan een vrouw symptomen van ovulatie ervaren, zoals een toename van de lichaamstemperatuur en veranderingen in de consistentie van haar baarmoederhalsslijm. De dag waarop de ovulatie begint, wordt ook beschouwd als dag één van de luteale fase.
In de meeste gevallen duurt de luteale fase van de gemiddelde vrouw elke maand hetzelfde aantal dagen. Een paar maanden bijhouden op een kalender kan een vrouw een goed idee geven van hoe lang het duurt en precies wanneer ze haar menstruatie zou moeten verwachten. Voor de meeste vrouwen is de lengte van de luteale fase 14 tot 16 dagen. De laatste dag van de luteale fase wordt beschouwd als de laatste dag voordat de menstruatie begint. Op de eerste dag dat de menstruatie van een vrouw begint, begint de hele cyclus opnieuw met de folliculaire fase.