Welke problemen hebben polsligamenten?
Er zijn een aantal korte, strakke ligamenten die werken om de acht botten van de pols te stabiliseren, en deze stabilisatoren worden de polsligamenten genoemd. Deze ligamenten verbinden niet alleen de polsbotten met elkaar, maar verbinden de pols ook met de straal en de ulna-botten in de arm en de metacarpale botten in de vingers. De polsbanden zijn op verschillende manieren gecategoriseerd. Eerst kunnen ze worden beschouwd als intrinsieke of extrinsieke polsligamenten. Ze kunnen ook worden geclassificeerd als volar - aan de palmzijde - of dorsaal - op de rug van de hand en pols. Problemen met de polsbanden kunnen ontstaan door verschillende soorten letsel.
Polsligamenten kunnen problemen ontwikkelen door repetitieve bewegingen of verwondingen tijdens een enkele beweging van gooien, stoten, draaien of gewicht dragen. Een van de meest bekende problemen van de pols is carpaal tunnelsyndroom, waarbij de mediane zenuw wordt gecomprimeerd, wat pijn, gevoelloosheid of zwakte veroorzaakt wanneer de hand wordt gebruikt. Hoewel meestal vanwege andere oorzaken, is het mogelijk dat het transversale carpale ligament betrokken is bij carpaal tunnelsyndroom als het de opening voor de zenuw heeft verdikt en vernauwd.
Omdat alles in de pols zo compact en nauw met elkaar verbonden is, kunnen botten die van plaats verschuiven, schade aan de polsbanden veroorzaken. Dit is het geval als er een subluxatie van de pols is, waarbij een bot van het polsgewricht gedeeltelijk ontwricht is, of als er een volledige ontwrichting is. Zelfs als alles weer op zijn plaats zit, hebben de ligamenten misschien nog tijd nodig om te genezen.
Wat gewoonlijk een "polsverstuiking" wordt genoemd, verwijst in feite naar uitrekken of scheuren - gedeeltelijk of volledig - van een of meer polsbanden. Verstuikingen kunnen worden gediagnosticeerd met behulp van een lichamelijk onderzoek, en als dat onvoldoende wordt geacht, artroscopie, een botscan, CT-scan, MRI-scan of röntgenfoto. Verstuikingen worden ingedeeld per graad. Graad 1 is een situatie waarbij er rekken en / of microtears zijn. Graad 2 verwijst naar een gedeeltelijke scheur van een ligament. Graad 3 is een ernstige of volledige traanbandscheur.
Voorkomen van problemen met de polsbanden is slechts zelden een mogelijkheid. Het kan mogelijk zijn als men risicofactoren heeft, zoals een slechte balans en coördinatie, beperkte flexibiliteit en losse gewrichten, om deze aan te pakken via een programma van fysiotherapie. Het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen bij het sporten, inclusief het dragen van polsbeschermers voor activiteiten zoals inline skaten, kan ook helpen blessures te voorkomen. De meeste polsblessures zijn niet te voorkomen.