Hoe kies ik de beste plantaire fasciitis nachtbrace?
Fasciitis plantaris is een medische aandoening die pijn in de hiel of voetboog veroorzaakt. Het wordt veroorzaakt door pronatie, of door de voet naar binnen te kantelen naar het midden van het lichaam tijdens het staan of lopen, waardoor het boogondersteunende bindweefsel wordt uitgerekt, de plantaire fascia genoemd. Een type therapie voor deze aandoening is het dragen van een plantaire fasciitis nachtbeugel die de voet in een gebogen positie houdt en de plantaire fascia uitrekt, waardoor deze kan genezen. Om de beste plantaire fasciitis nachtbeugel te kiezen, moet je kijken naar de drie basistypen van de beugel, bedenken welke beugel het meest comfortabel is voor je slaapstijl, en kies 1 of 2 beugels om te testen. De nachtbeugel die u selecteert, moet uw plantaire fascia voldoende buigen, u comfortabel voelen terwijl u aan staat, u vrij onbelast laten slapen, maar mag de bloedsomloop naar uw voet niet afsnijden.
Nachtbeugels voor plantaire fasciitis zijn er in drie basisstijlen die steunen, sokken en beugels worden genoemd. De steunen zijn meestal de goedkoopste van alle plantaire fasciitis nachtbeugels en bestaan uit een gespannen stijgbeugel die onder de boog loopt en op zijn plaats wordt gehouden door klittenband rond de enkel. Met dit product is de kracht op de plantaire fascia mogelijk niet voldoende om ernstige plantaire fasciitis te behandelen en kan de spanning in de stijgbeugelband snel verslijten, waardoor de ondersteuning nutteloos blijft.
De sokbrace is een complete sok die tot halverwege het scheenbeen stopt of tot aan de knie loopt. Het heeft een strakke band die zich uitstrekt van de bovenkant van de sok tot de punt van de teen, waardoor de voet gedwongen blijft in de gebogen positie te blijven. Dit type plantaire fasciitis nachtbeugel geeft goede resultaten, lijkt lang mee te gaan en is redelijk comfortabel om te slapen.
Laarzen zijn een derde type plantaire fasciitis nachtbrace en vergrendelt de voet in de gebogen positie. Deze beugel wordt op de voet geplaatst en op zijn plaats gehouden met verschillende klittenbandbanden. Dit type beugel is waarschijnlijk de beste in het verlichten van plantaire fasciitis, maar kan vrij lastig zijn in bed. Als u een slaper bent, heeft deze beugel u misschien geen last, maar zij- en voorbielzen kunnen het moeilijk vinden om te slapen en zullen enige aanpassing vereisen.
Om de beste plantaire fasciitis nachtbeugel te kiezen, moet u 1 of 2 soorten beugels bestellen, bij voorkeur met een geld-terug-garantie, en elke een paar nachten proberen. De brace die u niet leuk vindt, kan mogelijk worden teruggestuurd voor een terugbetaling. Bij het testen moet u rekening houden met comfort en moet u er ook voor zorgen dat de brace een sterke buiging van uw plantaire fascia biedt. De gebogen positie zal in het begin enigszins ongemakkelijk zijn, dus probeer elke beugel een paar keer zo lang mogelijk te proberen, zodat u het comfort van de beugel kunt beoordelen, afgezien van de onhandige en nieuwe positie van de voet.