Hvordan vælger jeg den bedste Plantar Fasciitis Night Brace?

Plantar fasciitis er en medicinsk tilstand, der producerer smerter i hælen eller fodbuen. Det er forårsaget af pronation, eller vippes foden indad mod kroppens centrum, mens du står eller går, hvilket strækker det buestøttende bindevæv, kaldet plantar fascia. En type terapi for denne tilstand er at bære en plantar fasciitis natbøjle, der holder foden i en bøjet position og strækker plantar fascien, så den kan heles. For at vælge den bedste plantar fasciitis natbøjle, skal du se på de tre grundlæggende typer afstag, overveje, hvilken afstivning der ville være mest behagelig for din sovestil og vælge 1 eller 2 seler til at teste. Den natbøjle, du vælger, skal tilstrække din plantar fascia tilstrækkeligt, føle dig godt tilpas, mens du er på, give dig mulighed for at sove temmelig ubesværet, men bør ikke afskære cirkulation til din fod.

Natte seler til plantar fasciitis findes i tre grundlæggende stilarter kaldet understøtter, sokker og seler. Støtterne er typisk den billigste af alle plantar fasciitis natbøjler og består af en anspændt stigbøjle, der løber under buen og holdes på plads af Velcro® stroppen, der omkranser ankelen. Med dette produkt er kraften på plantar fascia muligvis ikke tilstrækkelig til at behandle svær plantar fasciitis, og spændingen i stigbøjlebåndet kan slides hurtigt og efterlader bæreren ubrugelig.

Strømpen er en komplet sok, der stopper midt i skinnebenet eller løber op til knæet. Det har et stramt bånd, der strækker sig fra toppen af ​​sokken til tåens punkt, hvilket tvinger foden til at forblive i den bøjede position. Denne type plantar fasciitis natbøjle giver gode resultater, ser ud til at vare længe og er temmelig behagelig at sove.

Støvler er en tredje type plantar fasciitis natbøjle og låser foden i den bøjede position. Denne stag placeres på foden og holdes på plads med flere velcro® stropper. Denne type afstivning er sandsynligvis den bedste til at lindre plantar fasciitis, men kan være ret akavet i sengen. Hvis du er en bag-sovesofa, genererer denne sele muligvis ikke dig, men side- og front-sviller kan have svært ved at sove og kræver en vis justering.

For at vælge den bedste plantar fasciitis natbøjle skal du bestille 1 eller 2 typer seler, fortrinsvis med en pengene-tilbage-garanti, og prøv hver enkelt et par nætter. Den stag, du ikke kan lide, kan muligvis returneres for refusion. Når du tester, skal du overveje komfort og også være sikker på, at stag giver stærk bøjning af din plantar fascia. Den bøjede position vil være lidt ubehagelig i starten, så sørg for at prøve hver afstivning et par gange så længe som muligt, så du kan evaluere stagets komfort bortset fra fodens akavede og nye position.