Come faccio a scegliere il miglior tutore notturno per fascite plantare?
La fascite plantare è una condizione medica che provoca dolore al tallone o all'arco del piede. È causato dalla pronazione o dall'inclinazione del piede verso l'interno verso il centro del corpo in piedi o camminando, che allunga il tessuto connettivo che sostiene l'arco, chiamato fascia plantare. Un tipo di terapia per questa condizione è di indossare un tutore notturno per fascite plantare che mantiene il piede in una posizione flessa e allunga la fascia plantare, permettendogli di guarire. Per scegliere il miglior tutore notturno per fascite plantare, dovresti esaminare i tre tipi base di tutore, pensare a quale tutore sarebbe più comodo per il tuo stile di sonno e scegliere 1 o 2 controventi da testare. Il tutore notturno che selezioni dovrebbe flettere sufficientemente la fascia plantare, sentirti a tuo agio mentre sei in viaggio, permetterti di dormire abbastanza libero, ma non dovrebbe interrompere la circolazione al tuo piede.
I tutori notturni per la fascite plantare sono disponibili in tre stili base chiamati supporti, calze e tutori. I supporti sono in genere i più economici di tutti i tutori notturni per fascite plantare e sono costituiti da una staffa tesa che corre sotto l'arco ed è trattenuta da un cinturino in Velcro® che circonda la caviglia. Con questo prodotto, la forza sulla fascia plantare potrebbe non essere sufficiente per trattare la fascite plantare grave e la tensione nella fascia della staffa può consumarsi rapidamente, lasciando il supporto inutile.
Il tutore per calze è una calza completa che arresta lo stinco o corre fino al ginocchio. Ha una fascia stretta che si estende dalla parte superiore della calza alla punta del dito del piede, costringendo il piede a rimanere in posizione flessa. Questo tipo di tutore notturno per fascite plantare produce buoni risultati, sembra durare a lungo ed è abbastanza comodo per dormire.
Gli stivali sono un terzo tipo di tutore notturno per fascite plantare e bloccano il piede in posizione flessa. Questo tutore è posizionato sul piede e tenuto in posizione con diverse cinghie in Velcro®. Questo tipo di tutore è probabilmente il migliore per alleviare la fascite plantare, ma può essere abbastanza imbarazzante nel letto. Se hai il sonno posteriore, questo tutore potrebbe non disturbarti, ma i dormiglioni laterali e frontali possono avere difficoltà a dormire e richiedono qualche aggiustamento.
Per scegliere il miglior tutore notturno per fascite plantare è necessario ordinare 1 o 2 tipi di tutori, preferibilmente con una garanzia di rimborso, e provare ciascuno per alcune notti. Il tutore che non ti piace può essere eventualmente restituito per un rimborso. Durante il test, è necessario considerare il comfort e assicurarsi anche che il tutore offra una forte flessione della fascia plantare. La posizione flessa sarà inizialmente leggermente scomoda, quindi assicurati di provare ogni tutore il più a lungo possibile, in modo da poter valutare il comfort del tutore a parte la nuova e scomoda posizione del piede.