Come faccio a scegliere il miglior tutore notturno di fascite plantare?
La fascite plantare è una condizione medica che produce dolore nel tallone o nell'arco del piede. È causato dalla pronazione o inclinarsi il piede verso l'interno verso il centro del corpo mentre si trova in piedi o cammina, che allunga il tessuto connettivo a supporto dell'arco, chiamato fascia plantare. Un tipo di terapia per questa condizione è indossare un tutore notturno di fascite plantare che tiene il piede in una posizione flessa e allunga la fascia plantare, permettendole di guarire. Per scegliere il miglior tutore notturno di fascite plantare, dovresti guardare i tre tipi di base di turno, pensare a quale tutore sarebbe più comodo per il tuo stile di sonno e scegliere 1 o 2 parentesi graffe da testare. Il tutore notturno che selezioni dovrebbe flettere sufficientemente la tua fascia plantare, sentirti a tuo agio mentre si è acceso, permetterti di dormire abbastanza non ramo di gravidanza, ma non dovrebbe interrompere la circolazione al piede.
Brettrelle notturne per la fasciite plantare sono disponibili in tre stili di base chiamati supporti, calzini e pareti. I supporti sono in genere ilIl più economico di tutte le parentesi notturne della fascite plantare e consistono in una staffa tesa che corre sotto l'arco ed è tenuto in posizione dal cinghia di Velcro® che circonda la caviglia. Con questo prodotto, la forza sulla fascia plantare potrebbe non essere sufficiente per trattare la grave fascite plantare e la tensione nella fascia di staffa può logora rapidamente, lasciando il supporto inutile.
Il tutore di calze è un calzino completo che si ferma a metà shin o corre fino al ginocchio. Ha una fascia stretta che si estende dalla cima del calzino al punto della punta, costringendo il piede a rimanere in posizione flessibile. Questo tipo di parente notturno di fascite plantare produce buoni risultati, sembra durare a lungo ed è abbastanza comodo per dormire.
Gli stivali sono un terzo tipo di tutore notturno di fascite plantare e blocca il piede nella posizione flessa. Questo tutore viene posizionato sul piede e tenuto in posizione con diverse cinghie in Velcro®.Questo tipo di tutore è probabilmente il migliore per alleviare la fascite plantare, ma può essere abbastanza imbarazzante a letto. Se sei un sonno posteriore, questo tutore potrebbe non disturbarti, ma i sonnolenti laterali e anteriori potrebbero trovare difficoltà a dormire e richiederà un po 'di regolazione.
Per scegliere il miglior tutore notturno di fascite plantare, dovresti ordinare 1 o 2 tipi di parentesi graffe, preferibilmente con una garanzia di rimborso e provare ognuno per alcune notti. Il tutore che non ti piace può essere restituito per un rimborso. Durante il test, devi considerare il comfort e assicurarsi anche che il tutore fornisca una forte flessione della tua fascia plantare. La posizione flessa sarà inizialmente leggermente a disagio, quindi assicurati di provare ogni tutore alcune volte il più a lungo possibile, in modo da poter valutare il comfort del tutore a parte la posizione scomoda e nuova del piede.