Como escolho a melhor cinta noturna para fascite plantar?
A fasceíte plantar é uma condição médica que produz dor no calcanhar ou no arco do pé. É causada pela pronação, ou pela inclinação do pé para dentro, em direção ao centro do corpo, em pé ou andando, o que estica o tecido conjuntivo de sustentação do arco, chamado fáscia plantar. Um tipo de terapia para essa condição é usar um aparelho noturno de fascite plantar, que mantém o pé em uma posição flexionada e estica a fáscia plantar, permitindo que ele se cure. Para escolher o melhor aparelho noturno para fascite plantar, observe os três tipos básicos de aparelho, pense em qual aparelho seria mais confortável para o seu estilo de dormir e escolha 1 ou 2 aparelhos para testar. O colete noturno que você selecionar deve flexionar suficientemente a fáscia plantar, sentir-se confortável enquanto estiver em repouso, permitir que você durma razoavelmente livre, mas não deve interromper a circulação do pé.
Aparelhos noturnos para fascite plantar vêm em três estilos básicos chamados suportes, meias e suspensórios. Os suportes geralmente são os mais baratos de todos os aparelhos noturnos para fascite plantar e consistem em um estribo tenso que corre sob o arco e é mantido no lugar pela fita de Velcro® que circunda o tornozelo. Com este produto, a força na fáscia plantar pode não ser suficiente para tratar a fasceíte plantar grave, e a tensão na banda do estribo pode se desgastar rapidamente, deixando o suporte inútil.
A cinta de meia é uma meia completa que para no meio da canela ou corre até o joelho. Possui uma faixa apertada que se estende da parte superior da meia até a ponta do dedo do pé, forçando o pé a permanecer na posição flexionada. Esse tipo de aparelho noturno para fascite plantar produz bons resultados, parece durar muito tempo e é bastante confortável para dormir.
As botas são um terceiro tipo de aparelho noturno de fascite plantar e prendem o pé na posição flexionada. Esta cinta é colocada no pé e mantida no lugar com várias tiras de Velcro®. Esse tipo de aparelho é provavelmente o melhor para aliviar a fascite plantar, mas pode ser bastante estranho na cama. Se você dorme nas costas, esse aparelho pode não incomodá-lo, mas os dormentes laterais e dianteiros podem ter dificuldade para dormir e exigirão algum ajuste.
Para escolher o melhor aparelho noturno para fascite plantar, você deve solicitar 1 ou 2 tipos de aparelho, de preferência com garantia de devolução do dinheiro, e experimentar cada um deles por algumas noites. A cinta que você não gosta pode ser devolvida para reembolso. Ao testar, você precisa considerar o conforto e também garantir que a cinta ofereça forte flexão da fáscia plantar. A posição flexionada será um pouco desconfortável no início, portanto, tente cada cinta algumas vezes pelo maior tempo possível, para que você possa avaliar o conforto da cinta, além da posição incómoda e nova do pé.