Hoe overwin ik een angst voor clowns?
De angst voor clowns is een veel voorkomende fobie die kan worden overwonnen door de oorzaak van de angst te achterhalen. Veel mensen hebben sinds hun kindertijd zo'n angst gehad, en veel wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen vaak bang zijn voor clowns omdat ze de menselijke vorm herkennen, maar geen echte identiteit kunnen onderscheiden. Anderen hebben misschien een traumatisch incident met clowns gehad, wat direct of indirect tot angst voor clowns heeft geleid, terwijl anderen misschien een enge film over een moordenaarsclown of een ander soort popcultuurreferentie hebben bekeken. Wat de oorzaak ook is, het is belangrijk om te onthouden dat clowns leuk en dom zijn, niet beangstigend, maar het is ook belangrijk om te onthouden dat je angst voor clowns niets is om je voor te schamen of je voor te schamen.
Het meest beangstigende aan clowns is misschien wel dat het ware gezicht van de clown verborgen is. De eerste stap om over je angst voor clowns heen te komen, is te onthouden dat er een persoon onder die make-up zit, iemand die het in zijn of haar hoofd had om mensen te entertainen en te helpen glimlachen. De clowns in enge films zijn karikaturen die je bang moeten maken; clowns in het echt zijn op die manier gekleed om je te laten glimlachen. Het kan je helpen om met iemand te praten die zich regelmatig als clown verkleed om hun motieven te begrijpen. Praat met hen wanneer ze hun make-up niet dragen. Laat ze je indien mogelijk hun pruiken, make-up en kleding laten zien. Maak uzelf er vertrouwd mee en erken de absurditeit ervan.
Doe wat onderzoek naar clowns. Je angst voor clowns kan het gevolg zijn van het niet begrijpen van het doel van de clown. Dit kan waar zijn vanwege alle verwijzingen in de popcultuur naar dreigende clowns. De realiteit is dat de meeste clowns vriendelijke mensen zijn, geen bedreigende. Bekijk een video van een clown die optreedt. Als je je comfortabel voelt bij het bekijken van de routine van de clown, overweeg dan om een clown een live optreden te zien spelen. Ga naar de voorstelling met iemand die je kent en vertrouwt, zodat je je meer op je gemak voelt. Het belangrijkste is dat u stopt met het bekijken van films of het lezen van verhalen met dreigende clowns, omdat deze verhalen de angst verergeren en een verkeerde voorstelling zijn van de grote meerderheid van de clowns.
Als al het andere faalt en je angst voor clowns aanhoudt, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan je helpen de problemen die tot je angst voor clowns hebben geleid, te helpen oplossen en ze kunnen je helpen beter te begrijpen waarom je angst voor clowns zo hardnekkig is. Zo'n aanhoudende angst duidt vaak op een veel dieper probleem dat alleen een professional kan aanpakken.