Jak překonám strach z klaunů?

Strach z klaunů je obyčejná fobie, kterou lze překonat identifikováním příčiny strachu. Mnoho lidí mělo takový strach již od dětství a mnoho vědeckých studií zjistilo, že děti se klaunů běžně bojí, protože uznávají lidskou podobu, ale nedokáží rozpoznat žádnou pravou identitu. Jiní mohli mít traumatický incident zahrnující klauni, kteří mohli vést přímo nebo nepřímo ke strachu z klaunů, zatímco jiní možná sledovali děsivý film o zabijáckém klaunovi nebo o nějakém jiném odkazu na popkulturu. Ať už je příčina jakákoli, je důležité si pamatovat, že klauni mají být zábavní a hloupí, ne děsiví, ale je také důležité si uvědomit, že váš strach z klaunů není za co se stydět nebo rozpačit.

Snad nejděsivější věcí klaunů je to, že klaunova skutečná tvář je skrytá. Prvním krokem k překonání strachu z klaunů je zapamatování si, že pod tímto make-upem je osoba, která měla ve své mysli zábavu a pomoc lidem s úsměvem. Klauni v děsivých filmech jsou karikatury, které vás mají vyděsit; klauni v reálném životě jsou oblečeni tak, aby vás usmívali. Může vám pomoci mluvit s někým, kdo se pravidelně obléká jako klaun, abyste porozuměli jejich motivům. Promluvte si s nimi, když nemají na sobě svůj make-up. Pokud je to možné, dejte jim ukázat své paruky, make-up a oblečení. Seznamte se s tím a uvědomte si jeho absurditu.

Udělejte nějaký výzkum klaunů. Váš strach z klaunů může vyplynout z toho, že nerozumí účelu klauna. To může být pravda kvůli všem odkazům na populární kulturu na hrozivé klauni. Skutečností je, že většina klaunů jsou žoviální lidé, nikoli hroziví. Podívejte se na video klauna hrajícího. Pokud pohodlně sledujete klaunovu rutinu, zvažte sledování klauna, který dělá živé vystoupení. Jděte na představení s někým, koho znáte a kterému důvěřujete, takže se budete cítit lépe. A co je nejdůležitější, přestaňte sledovat žádné filmy nebo číst příběhy, které mají hrozivé klauni, protože tyto příběhy zhoršují strach a jsou zkreslením velké většiny klaunů.

Pokud vše ostatní selže a váš strach z klaunů přetrvává, možná je na čase vyhledat odbornou pomoc. Terapeut vám může pomoci vyřešit problémy, které vedly k vašemu strachu z klaunů, a mohou vám pomoci lépe pochopit, proč je váš strach z klaunů tak přetrvávající. Takový přetrvávající strach často naznačuje mnohem hlubší problém, který dokáže vyřešit pouze profesionál.