Jak překonám strach z klaunů?

Strach z klaunů je běžná fobie, kterou lze dobýt identifikací příčiny strachu. Mnoho lidí mělo takový strach od dětství a mnoho vědeckých studií zjistilo, že děti se běžně bojí klaunů, protože rozpoznávají lidskou podobu, ale nemohou rozeznat žádnou pravou identitu. Jiní možná měli traumatický incident zahrnující klauny, který mohl vést přímo nebo nepřímo k strachu z klaunů, zatímco jiní možná sledovali děsivý film o zabijáckém klaunovi nebo nějakém jiném druhu popkultury. Ať už je příčina jakákoli, je důležité si uvědomit, že klauni mají být zábavní a hloupí, ne děsiví, ale je také důležité si uvědomit, že váš strach z klaunů není nic stydět nebo v rozpacích.

Možná nejděsivější věcí na klaunech je, že skutečná tvář klauna je skrytá. První krok k překonání strachu z klaunů iS ohledem na to, že pod tímto make -upem je člověk, někdo, kdo ho měl v mysli, aby se pobavil a pomohl lidem usmívat se. Klauni v děsivých filmech jsou karikatury, které vás vyděsí; Klauni v reálném životě jsou oblečeni tak, aby vás rozesmáli. Může vám pomoci mluvit s někým, kdo se pravidelně obléká jako klaun, aby pochopil jejich motivy. Promluvte si s nimi, když nemají na sobě make -up. Pokud je to možné, nechte je ukázat své paruky, make -up a oblečení. Seznamte se s tím a poznajte jeho absurditu.

Proveďte nějaký výzkum klaunů. Váš strach z klaunů může být výsledkem pochopení účelu klauna. To může platit kvůli všem odkazům na popkulturu na hrozivé klauny. Skutečností je, že většina klaunů jsou žoviální lidé, nikoli hroziví. Sledujte video o klauna. Pokud rostete pohodlně sledováním rutiny klauna, zvažte sledování klauna dělat živé vystoupení. Jděte na představení s někým, koho znáte a důvěřujte, takže vyel více v pohodě. A co je nejdůležitější, přestaňte sledovat jakékoli filmy nebo číst jakékoli příběhy, které obsahují hrozivé klauny, protože tyto příběhy zhoršují strach a jsou zkreslením velké většiny klaunů.

Pokud selže všechno ostatní a váš strach z klaunů přetrvává, může být čas vyhledat odbornou pomoc. Terapeut vám může pomoci vyřešit problémy, které vedly k vašemu strachu z klaunů, a mohou vám pomoci lépe pochopit, proč je váš strach z klaunů tak přetrvávající. Takový přetrvávající strach často naznačuje mnohem hlubší problém, který dokáže řešit pouze profesionál.