Hoe behandel ik een verstuikte hand?
Behandeling voor een verstuikte hand omvat het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen zoals ontstekingsremmende medicijnen en het aanbrengen van ijs op de hand. Bovendien kan het aanbrengen van een spalk op de verstuikte hand deze immobiliseren en de genezing bevorderen. Symptomen van een verstuikte hand zijn pijn, ontsteking en blauwe plekken. De hoogte van de hand kan ook de bloedsomloop bevorderen en helpen bij het genezingsproces.
Wanneer een handletsel optreedt, moet de arts andere aandoeningen uitsluiten, zoals gebroken botten of gescheurde ligamenten, voordat de diagnose van een verstuikte hand kan worden gesteld. Als gescheurde ligamenten worden gediagnosticeerd, kan een operatie worden aanbevolen. De arts kan röntgenfoto's van de hand aanbevelen om te bepalen of botten gebroken zijn. Als röntgenfoto's geen onderbrekingen vertonen, kan de diagnose van een verstuikte hand worden overwogen.
Soms kan een verstuikte hand er slechter uitzien dan het in werkelijkheid is. Verrassend genoeg is pijn, zelfs wanneer de hand diep verkleurd is door een verstuiking, soms minimaal. Bij het ijsvorming van een verstuikte hand mag ijs niet rechtstreeks op de blote huid worden aangebracht. Dit is niet alleen ongemakkelijk, het kan ook aanzienlijke weefselschade veroorzaken en zelfs in extreme gevallen bevriezing veroorzaken. Het plaatsen van ijs in een ijszak of het gebruik van een zak bevroren groenten vormt uitstekende ijspakketten, net als ijs dat in een plastic lunchzak is geplaatst. Wanneer u diepvriesgroenten of een plastic zak met ijs gebruikt, bedek de verpakkingen dan met een schone doek.
Een verstuikte hand wordt meestal veroorzaakt door een sportblessure, en wanneer dit gebeurt, moet de deelnemer onmiddellijk stoppen met spelen en de hand laten rusten. Doorgaan met spelen kan de kans op blessures vergroten en kan zelfs schade aan reeds gespannen weefsels veroorzaken. In gevallen waarin pijnstillers, ijs en immobilisatie niet effectief zijn bij het verlichten van pijn, zwelling en bewegingsbereik, kan ergotherapie door de arts worden aanbevolen.
Ergotherapie kan helpen de handspieren te versterken en de mobiliteit en het bewegingsbereik te verbeteren. Door middel van een reeks therapeutische oefeningen en bewegingen kan de ergotherapeut het individu vaak helpen weer kracht te krijgen en het bewegingsbereik van de vinger te verbeteren. Bovendien bieden sommige klinieken voor fysiotherapie en ergotherapie paraffinewasbehandelingen, waarbij de patiënt zijn hand in een warm wasbad plaatst. De warme, geharde paraffinewas is kalmerend voor de hand en kan ook de bloedstroom en bloedsomloop verhogen.