Hoe behandel ik een gezwollen pols?
Een gezwollen pols kan om veel verschillende redenen voorkomen. De oorsprong kan een vorm van ontwikkelende kwaal zijn, of het resultaat van een recent polsletsel. Hoewel het altijd een goed idee is om naar een arts te gaan en pauzes of de ontwikkeling van artritis uit te sluiten, is er een goede kans dat je de pols thuis kunt behandelen met niet meer dan een paar gezond verstandstrategieën en sommige vrij verkrijgbare producten.
Je eerste taak bij het omgaan met een gezwollen pols is het nemen van stappen om de zwelling te verlichten. Het aanbrengen van ijs zodra u zich bewust wordt van de zwelling is erg belangrijk. Koud zal helpen om het proces van polsontsteking te vertragen en mogelijk de zwelling enigszins te verlichten. Door de zwelling op deze manier te bevatten, wordt het ook veel gemakkelijker voor uw arts om de pols te onderzoeken en te bepalen wat uw ongemak veroorzaakt.
Om de onderliggende oorzaak voor uw gezwollen pols te identificeren, zal uw arts willen weten wat u deed toen de zwelling begon plaats te vinden. Het gebruik van röntgenstralen is niet ongewoon, omdat ze uw arts snel kunnen laten bepalen of botten uit de lijn zijn of op enige manier zijn beschadigd. In sommige gevallen kunnen aanvullende tests zoals een beeldvorming met magnetische resonantie of MRI geschikt zijn. Afhankelijk van de bevindingen kan uw arts u medicatie geven om de zwelling te verlichten, de pols in het gips te plaatsen of u algemene instructies geven over hoe de pols te laten rusten en genezing te bevorderen zonder medische procedures of voorgeschreven medicijnen.
Als uw arts vindt dat de zwelling te wijten is aan een ontsteking van de polsligamenten of de pols spieren, is er een goede kans dat u een basisadvies krijgt over de behandeling van de gezwollen pols. Deze omvatten het aanbrengen van een ijspak op de pols gedurende korte periodes gedurende de dag. Tegelijkertijd wordt u verteld om geen enkele druk op de pols uit te oefenen totdat de zwelling en eventuele bijbehorende blauwe plekken volledig zijn verdwenen. In sommige gevallen kan het gebruik van een compressieverband om stabiliteit en bescherming aan de gewonde pols toe te voegen geschikt zijn. Als u de pols omhoog houdt, helpt dit waarschijnlijk ook bij de zwelling.
Voor pijn kan uw arts aanbevelen om de tegenproducten met ibuprofen over te nemen. Deze zullen niet alleen de pijn helpen verlichten, maar ook een zekere mate van ontstekingsremmende verlichting bieden aan het beschadigde gebied. In combinatie met ijsvorming en het gebruik van een compressieverband, is er een kans dat u binnen een paar dagen een merkbare vermindering van de zwelling ziet.
In sommige gevallen moet u mogelijk een soort polsfysiotherapie ondergaan. Afhankelijk van de reden voor de gezwollen pols, kunnen verschillende vormen van polsrevalidatie nodig zijn. Dit kunnen eenvoudige oefeningen zijn die u thuis kunt uitvoeren, of revalidatiewerkzaamheden die worden uitgevoerd onder leiding van een fysiotherapeut. In beide gevallen is het belangrijk om eventuele extra zwelling te melden die als gevolg van de therapie kan optreden, en zo verdere schade te voorkomen.