Hvordan behandler jeg et hovent håndledd?

En hovent håndledd kan oppstå av mange forskjellige grunner.Opprinnelsen kan være en slags utviklende sykdom, eller resultatet av en nylig håndleddsskade.Selv om det alltid er en god idé å oppsøke lege og utelukke pauser eller utvikling av leddgikt, er det en god sjanse for at du kan behandle håndleddet hjemme med noe mer enn noen få sunn fornuftstrategier og noen over diskproduktene.

Den første oppgaven din med å håndtere et hovent håndledd er å ta skritt for å lette hevelsen.Påføringen av is så snart du blir klar over hevelsen er veldig viktig.Forkjølelse vil bidra til å bremse prosessen med håndleddsbetennelse, og muligens begynne å lette hevelsen noe.Å inneholde hevelsen på denne måten vil også gjøre det mye lettere for legen din å undersøke håndleddet og bestemme hva som forårsaker ubehaget ditt.

For å identifisere den underliggende årsaken til det hovne håndleddet, vil legen din vite hva du gjorde da hevelsen begynte å finne sted.Bruken av røntgenbilder er ikke uvanlig, da de raskt kan la legen din avgjøre om noen bein er ute av linjen eller skadet på noen måte.I noen tilfeller kan ytterligere tester som en magnetisk resonansavbildning, eller MR, være passende.Avhengig av funnene, kan legen din gi deg medisiner for å lette hevelsen, plassere håndleddet i en rollebesetning, eller gi deg generelle instruksjoner om hvordan du hviler håndleddet og fremmer helbredelse uten behov for medisinske prosedyrer eller reseptbelagte medisiner.

Hvis legen din finner ut at hevelsen skyldes betennelse i håndleddet i håndleddet eller håndleddet, er det en god sjanse for at du får noen grunnleggende råd om hvordan du behandler det hovne håndleddet.Disse vil omfatte å bruke en ispakke på håndleddet i korte perioder gjennom dagen.Samtidig får du beskjed om å avstå fra å legge press på håndleddet til hevelsen og eventuell tilhørende blåmerker er helt borte.I noen tilfeller kan bruk av en kompresjonsbandasje for å legge til stabilitet og beskyttelse til det skadde håndleddet være passende.Å holde håndleddet forhøyet vil sannsynligvis også hjelpe med hevelsen.

For smerter kan legen din anbefale å overta motproduktene som inneholder ibuprofen.Disse vil ikke bare bidra til å lette smertene, men også gi en viss grad av betennelsesdempende lettelse til det skadede området.Når du er kombinert med glasur og bruk av en kompresjonsbandasje, er det en sjanse for at du vil se en merkbar reduksjon i hevelsen på så lite som et par dager.

I noen tilfeller kan det hende du må gjennomgå en slags fysioterapi.Avhengig av årsaken til det hovne håndleddet, kan forskjellige former for rehabilitering av håndleddet være nødvendig.Disse kan omfatte enkle øvelser du kan utføre hjemme, eller rehabiliteringsarbeid som gjøres under ledelse av en fysioterapeut.I begge tilfeller er det viktig å rapportere ytterligere hevelse som kan oppstå som et resultat av terapien, og dermed forhindre ytterligere skade.