Jak ošetřím oteklé zápěstí?

Oteklé zápěstí může nastat z mnoha různých důvodů. Původem může být nějaký druh vyvíjející se choroby nebo výsledek nedávného zranění zápěstí. I když je vždy dobré navštívit lékaře a vyloučit přestávky nebo rozvoj artritidy, existuje velká šance, že můžete zápěstí léčit doma pouze pomocí několika strategií zdravého rozumu a některých mimo prodejní produkty.

Vaším prvním úkolem při řešení oteklého zápěstí je podniknout kroky ke zmírnění otoku. Aplikace ledu, jakmile zjistíte otok, je velmi důležitá. Nachlazení pomůže zpomalit proces zánětu zápěstí a případně začne otok trochu zmírňovat. Tímto způsobem otok také usnadníte lékaři prohlédnout si zápěstí a zjistit, co způsobuje nepohodlí.

Aby bylo možné zjistit příčinu vašeho oteklého zápěstí, bude váš lékař chtít vědět, co jste dělali, když začal otok. Použití rentgenových paprsků není neobvyklé, protože mohou rychle umožnit lékaři určit, zda jsou nějaké kosti mimo linii nebo jakýmkoli způsobem poškozeny. V některých případech mohou být vhodné další testy, jako je zobrazování magnetickou rezonancí nebo MRI. V závislosti na zjištěních vám lékař může poskytnout léky na zmírnění otoku, umístění zápěstí do sádry nebo poskytnutí obecných pokynů o tom, jak si odpočinout na zápěstí a podpořit hojení bez nutnosti lékařských procedur nebo léků na předpis.

Pokud lékař zjistí, že otok je způsoben zánětem zápěstí zápěstí nebo svalu zápěstí, existuje velká šance, že vám budou poskytnuty základní rady o tom, jak zacházet s oteklým zápěstí. Patří k nim aplikace ledového zábalu na zápěstí po krátkou dobu po celý den. Zároveň vám bude řečeno, abyste se vyvarovali vyvíjení tlaku na zápěstí, dokud otok a veškeré doprovodné modřiny úplně nezmizí. V některých případech může být vhodné použít kompresní obvaz pro zvýšení stability a ochrany zraněného zápěstí. Udržení zápěstí zvýšeného pravděpodobně také pomůže s otokem.

V případě bolesti může lékař doporučit převzetí pultových přípravků obsahujících ibuprofen. To nejen pomůže zmírnit bolest, ale také poskytne určitý stupeň protizánětlivé úlevy poškozené oblasti. Ve spojení s polevou a použitím kompresního obvazu existuje šance, že během několika dní uvidíte znatelné snížení otoku.

V některých případech budete možná muset podstoupit nějaký druh fyzikální terapie zápěstí. V závislosti na důvodu oteklého zápěstí mohou být nutné různé formy rehabilitace zápěstí. Patří sem jednoduchá cvičení, která můžete provádět doma, nebo rehabilitační práce prováděné pod vedením fyzioterapeuta. V obou případech je důležité nahlásit jakýkoli další otok, který může nastat v důsledku terapie, a zabránit tak dalšímu poškození.